Frumusețe

10 secrete pentru un păr sănătos

Părul este primul lucru pe care îl văd oamenii când intri în cameră și poate spune multe despre tine. Inutil să spun că părul gras, murdar, dezordonat și nerafinat nu vorbește foarte bine despre tine. Păstrați-vă igiena personală la viteză maximă și oferiți părului aspectul proaspăt, curat și sănătos pe care îl merită fără a deveni un drogat pentru produse pentru păr.

  1. Obțineți acizii grași

Luați una până la trei capsule de 250 de miligrame de ulei de borage, ulei de primăvară sau ulei de semințe de in de una până la trei ori pe zi. Toate sunt bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi acidul gamma-linolenic, excelent pentru menținerea părului (și a unghiilor) hidratat, spune Kathleen W. Wilson, MD, internist la ”Centrul de Sănătate Ochsner” din New Orleans și autor al lucrării ”When You Think You Are Falling Apart”.

  1. Încercați fructele citrice

Pentru evidențieri naturale moi, strângeți niște suc de lămâie pe păr înainte de a vă îndrepta spre soare. Sau folosiți șampoane și produse de styling care conțin citrice, sugerează coaforul celebru ”Federico” din Beverly Hills. Citricele adaugă dungi subtile părului tău fără a aduce daune.

  1. Monitorizează pierderea părului

Verificați scurgerea după fiecare duș pentru cantitatea de păr. Persoana tipică pierde de la 50 la 200 de fire de păr pe zi (din 80.000 până la 120.000 de fire de păr pe cap). Așadar, este normal să rămână o scobitură foarte mică de păr pe scurgere după spălare. Dar dacă această cantitate începe să crească, consultați-vă medicul. Ar putea însemna că pielea capului dvs. are o infecție sau că chelia începe să apară sau, în circumstanțe mai rare, că aveți un deficit nutritiv.

  1. Aplicați o mască de casă

Zdrobește un avocado copt cu un ou, apoi aplică-l pe părul umed. Avocado-ul este bogat în vitamine, acizi grași esențiali și minerale care vă vor ajuta să restabiliți luciul părului dvs., spune Stephen Sanna, colorist expert la salonul ”Pierre Michel” din New York City. Lăsați să acționeze cel puțin 20 de minute, apoi clătiți de mai multe ori. Repetați o dată pe săptămână pentru părul deteriorat și o dată pe lună pentru părul sănătos.

  1. Folosiți parfum

Amestecați câteva picături din parfumul preferat în gelul de păr înainte de a aplica. Vei sfârși cu părul care nu numai că arată, dar miroase, grozav, spune Susie Galvez, autorul cărții ”Hello Beautiful: 365 Ways to Be Even More Beautiful”.

  1. Apelați la uleiuri esențiale

Transformă șamponul obișnuit într-o experiență pe bază de plante amestecând câteva picături de uleiuri esențiale. Diluați o sticlă de opt uncii de șampon la jumătate cu apă și adăugați aproximativ 20 de picături de ulei esențial de lavandă.

  1. Remedii casnice pentru păr

Folosiți o parte de oțet de cidru de mere și două părți de apă caldă pentru a ajuta la echilibrarea nivelului pH-ului scalpului și pentru a scoate în evidență punctele roșii naturale. Poate că este mirositor, dar funcționează, spune Federico. Pur și simplu turnați amestecul de oțet pe păr, masați-l în scalp și lăsați-l să se usuce câteva minute. Apoi spălați părul ca de obicei.

  1. Pune ouă în părul tău … Da, ouă.

Se amestecă un ou cu o cantitate mică de șampon, se aplică pe păr timp de cinci minute și se clătește bine. Această „omletă șampon” vă ajută să vă hrăniți proteinele din păr.

  1. Tundeți părul în mod regulat

Bărbați: Dacă cheliți, mergeți scurt. Una dintre cele mai grave greșeli pe care le fac bărbații cu chelie este pieptănatul. Un stil mai sexy și mai modern este aspectul tăiat, Bruce Willis. Un bonus suplimentar: părul dvs. va fi ușor de întreținut.

  1. Folosiți uleiuri botanice

Spălați-vă părul în uleiuri botanice. Disponibile în magazinele naturiste, uleiurile de măsline, jojoba și migdale dulci sunt elixiruri minunate pentru păr. Dacă părul tău este gros și greu, uleiul de cocos face minuni. Umezește-ți părul și aplică cantități mici de ulei botanic până când părul tău este bine acoperit. Acoperiți cu un capac de duș și prosop cald timp de o jumătate de oră, apoi clătiți și șamponați ca de obicei.