Nu există nimic ca un sezon de campanie care să ne amintească de cele mai rele omeniri. Nu este neobișnuit să prindem un discurs ciudat și să ne gândim: acea persoană face parte din aceeași rasă umană ca mine?
Ce s-a întâmplat cu noi că am devenit un astfel de popor plin de ură? Ce s-a întâmplat cu noi că trăim într-o asemenea teamă și ură în loc de dragoste și bunătate unul față de celălalt? Și încep să mă întreb, mai departe … când a devenit atât de neobișnuit să fii bun și decent unul față de altul? Adică, simplul fapt de a zâmbi cuiva pe care nu-l cunoști pare aproape demodat și ridicol în zilele noastre, nu-i așa? Când s-a întâmplat?
Sunt momente ca acestea în care mă simt dublând asupra bunătății. Este răspunsul meu instinctual la ură; felul meu de a-mi reaminti că micile alegeri pe care le facem toată ziua sunt înjunghiate înapoi în întuneric.
Când ura se dezlănțuie, aduceți intenționat lumina. Amintiți-vă ce înseamnă să fii o ființă umană. Iată câteva idei foarte, foarte simple pentru a crește lumina și a ne reaminti în fiecare zi că suntem din nou oameni.
- Salută pe cineva din lift. S-ar putea chiar să le urați o bună dimineață. (Știu, nebunesc, nu?)
- Deschide o ușă pentru cineva care are brațele pline.
- Trageți coșurile de gunoi ale vecinului în vârstă în ziua de gunoi.
- Complimentează un coleg pentru un proiect sau o idee bună.
- Mulțumește-i chelnerului tău sau persoanei care îți face bagajele sau profesorului copilului tău. Când le mulțumești, privește-i în ochi și spune-le sincer.
- Dați cuiva o îmbrățișare.
- Lasă pe cineva să intre pe banda ta de pe autostradă. (Fă-o deja, ca un act rebel de bunătate!)
- Cumpărați o cutie mare de bare de granola și distribuiți-le în timp ce treceți cu mașina pe lângă sufletele înfrânate de la colțurile străzii.
- Participați la o slujbă bisericească în altă parte a orașului cu oameni care nu seamănă cu voi.
- Ia-i cuiva o sticlă de apă.
- Citiți o poezie de David Whyte, sau Mary Oliver, sau Maya Angelou sau misticul persan Hafiz. (Acest lucru este mai mult pentru tine decât oricine altcineva, dar știi ce spun – atunci când o persoană găsește pacea interioară, mii în jurul lor sunt salvate. *)
- Scuză-te cu cineva cu care nu ai fost prea drăguț ieri.
- Încheiați-vă ziua uitându-vă în urmă în ultimele 24 de ore și observând unde v-ați simțit cel mai conectat cu voi înșivă, cu ceilalți și cu lumea. Mulțumește pentru momentele mari și mici de legătură, de bunătate, de decență pe care le-ai arătat sau le-ai primit în această zi.
Să aranjăm pachetul în favoarea bunătății față de ură. Este timpul să ne dublăm și să mizăm pe puterea gesturilor mici de dragoste, practicate intenționat și la intervale din ce în ce mai regulate, pentru a câștiga jocul.
Sursa imagine: Lukasz Szmigiel / Unsplash
