Dentiștii văd în fiecare an nenumărați pacienți care și-au distrus dinții, pentru că s-au lovit de un lucru greșit – mâncare sau altele. Iată care sunt lucrurile pe care ei te roagă să le ții departe de gura și dantura ta.
Lămâia
Sunt fructe până la urmă – deci cât de mult ar putea provoca rău atunci când sunt mâncate? După cum se dovedește, o mulțime de probleme. Deoarece lămâile sunt atât de acide, oamenii au obiceiul să le sugă și să le țină în gură pentru perioade mai lungi de timp decât dacă le-ar mânca, explică Victoria Veytsman, MD, medicul stomatolog din New York și colaboratorul ”RealSelf”. Aceasta, avertizează ea, poate duce la eroziunea smalțului și, de asemenea, aruncă echilibrul ideal de acizi și baze ale gurii (cunoscut sub numele de echilibru PH).
Gheaţa
Din orice motiv, mulți dintre noi adorăm să mestecăm cuburi de gheață. Dar, făcând acest lucru, se creează o luptă între dinți și gheață. De fapt, Peter Vanstrom DDS, PC, Educational Contributor și Purtătorul de cuvânt pentru ”Curaprox USA”, a observat multe incidențe la pacienți în fiecare an în care cubul de gheață a câștigat și un dinte sau un număr de dinți sunt fracturați. „Acești dinți fracturați pot necesita coroane pentru a restabili funcția și stabilitatea corectă”, spune el. În loc să mănânci gheața, el recomandă să bei băuturi refrigerate sau să folosești un pai, astfel încât să nu fii tentat să ronțăi acea gheață din paharul tău cu suc.
Capacele sticlelor de sticlă
Atunci când nu aveți un desfăcător pentru sticlele de sticlă, poate fi tentant să folosiți dinții ca instrument, dar acest lucru este unul important, în conformitate cu medicii stomatologi. „Dacă rupeți un dinte pe mijloc, este posibil să pierdeți dintele în întregime și să aveți nevoie de o coroană și de un implant”, spune Bill Dorfman, DDS, dentist cosmetic în Beverly Hills. „Nu merită.” În schimb, așteptați până când aveți un desfăcător de sticle sau cel puțin un alt instrument, în afară de dinți, pentru a le putea deschide.
Capacele sticlelor din plastic
La fel ca și capacele sticlei de sticlă, capacele sticlelor de plastic pot fi o durere de deschis. Rezistă însă tentației de a pune capacul de plastic în gură, de a mușca în jos și apoi răsucind pentru a slăbi capacul. Acest lucru nu poate provoca doar fracturi de dinti, dar și dureri si probleme musculare si articulare temporomandibulare [TMJ], avertizeaza Dr. Vanstrom. „Această răsucire a capului și maxilarului a pus un pic de încordare în mușchii și articulațiile voastre de mestecat.” În schimb, evitați fracturile de dinți, durerile musculare și problemele TMJ folosind mâinile.
Periuțele de dinți ale altor persoane
Indiferent dacă este periuța de dinți a iubitei/iubitului sau a celui mai bun prieten și pur și simplu ai uitat-o pe a ta pentru o noapte sau o vacanță, rezistă tentației de a împrumuta o periuță de dinți. „Nu numai că sunt pline de bacterii, dar cel mai mare risc este că, dacă persoana este bolnavă sau este pe cale să se îmbolnăvească, o vei face și tu”, avertizează dr. Dorfman. „Există, de asemenea, studii care sugerează că bacteriile care provoacă cariile dentare pot fi răspândite prin periuța de dinți împărtășită.”
Unghiile tale
La scara obiceiurilor nervoase care auto-dăunează, roaderea unghiilor s-ar putea să nu fie cea mai rea. Dar Lana Rozenberg, DDS, medicul stomatolog din New York, avertizează că obiceiul poate distruge marginile dinților din față. „În timp, dinții dvs. se pot purta mai repede, iar mușcarea unghiilor poate crea fisuri pe smalțul dinților, până când devin hipersensibili”, spune ea. „Acțiunea de roadere vă pune, de asemenea, maxilarul într-o poziție nefirească care vă poate stresa articulațiile, vă poate provoca șlefuire și încleștare – iar această presiune prelungită și frecare poate provoca dureri în dinți, urechi și maxilar.”
Bomboane tari (Dropsuri)
„Bomboanele tari durează în gură mult timp, în timp ce aștepți să se dizolve și să livreze bunătatea zaharoasă”, spune dr. Rozenberg. „Ar putea dura până la 10 minute pentru ca unele bomboane tari să se dizolve și nu există beneficii pentru sănătate asociate cu bomboanele tari.” Dacă nu aveți suficientă răbdare să așteptați până la dizolvarea bomboanelor, mestecarea acestora poate duce la ruperea dinților și tăieturi pe interiorul gurii.
Chei
Când mergeți către sau de la mașină și transportați mai multe obiecte decât aveți mâinile, poate fi tentant să vă țineți cheile în gură și să mușcați în jos pentru a le ține, dar acest lucru vă poate costa acel zâmbet perfect. „Cheile sunt vinovate pentru dinții tăiați sau crăpați”, avertizează dr. Vanstrom. „Cheile sunt pline și de bacterii care vă pot îmbolnăvi, așa că, atunci când aveți îndoieli, puneți pungile jos și deschideți mașina sau ușa.”
Stilouri, agrafe și gume de șters
„Oamenii au mestecat creioane, pixuri, suportul metalic al radierelor și agrafe de hârtie de generații – și, de generații, oamenii și-au rupt dinții”, spune dr. Vanstrom. Deși este tentant să vă mestecați stiloul sau guma de șters atunci când vă plictisiți, el recomandă în schimb să optați pentru guma de mestecat fără zahăr. În felul acesta, nu îți pui în gură un element care să favorizeze bacteriile și îți păstrezi zâmbetul.
Bijuterii
Piercing-urile faciale ar putea fi la modă, dar știfturile și inelele creează motive de reproducere pentru infecție, ca să nu mai vorbim de cauza sângerărilor și umflarea limbii sau a țesutului din apropierea ei. În plus, dr. Rozenberg subliniază faptul că bijuteriile de limbă, obraz sau buze pot provoca leziuni cronice la dinții și mucoasa adiacente (obrajii, buzele, papilele gustative), inclusiv fracturi ale dinților și recesiunea gingiilor, care pot duce la pierderea dinților.
Chipsuri
S-ar putea să fie indiscutabil de gustoase și satisfăcătoare (cel puțin cât mai sunt încă în gură), dar chipsurile de cartofi nu sunt bune pentru chompersul tău. „Sunt încărcați cu amidon, care devine zahăr care poate fi prins în interior și între dinți și să hrănească bacteriile din placă”, spune dr. Rozenberg. „Întrucât rar avem doar unul, producția de acid din chipsuri persistă și durează un timp.”
Țigările
Probabil că știți bine că țigările sunt groaznice pentru sănătatea dvs., cauzând cancerul și o mulțime de alte boli. Ei bine, nu numai că sunt foarte proaste pentru sănătatea dvs. generală, dar sunt foarte dure în ceea e privește gura. „Pe lângă faptul că este una dintre cauzele majore ale cancerului oral, țigările pătează dinții și provoacă halitoză (respirație urâtă)”, spune dr. Veytsman.
Tichete de parcare
Nu numai că bonurile de parcare sau orice primești dintr-un spațiu public precum garajul de parcare, nu sunt sterile, dar nu fac nimic pentru dinți. Adesea tipărite pe hârtie termică, sunt încărcate cu substanțe chimice care sunt rele pentru gură și corp.
