Sănătate

6 motive pentru care nu trebuie să purtați niciodată șlapi

Șlapii sunt buni pentru a te plimba pe plajă, dar nu ar trebui să îi transformi  niciodată în pantofii tăi de vară. Iată de ce:

Ți-ai putea luxa glezna

Șlapii de cauciuc pe care le-ați luat ieftin sunt potriviți pentru plajă, dar nu veți dori să îi purtați toată ziua. Nu au practic niciun suport de arc, ceea ce înseamnă că picioarele tale vor începe să se întoarcă spre mijlocul corpului în loc să rămână drepte. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să vă luxați glezna, spune Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesor asociat de medicină  și administrator de clinică  Foot Center din New York.

Piciorul s-ar putea inflama

Chiar dacă sunteți foarte atenți și nu vă răsuciți piciorul, lipsa suportului arcului vă poate ucide picioarele. Fără suportul potrivit, plantarul tău, banda de țesut din arcul piciorului, va începe să tragă. Această tragere inflamează țesutul, făcând arcada roșie și dureroasă.

Când încercați să vă lăsați pe picior, aveți dureri chinuitoare în arcadă”, spune dr. Ramsey-Parker. Pentru a reduce inflamația, poate fi necesar să utilizați medicamente antiinflamatorii precum ibuprofenul, kinetoterapia, exercițiile fizice sau injecțiile cu cortizon.

Problemele la nivelul picioarelor ar putea fi adânci

Cu prea multe crize de fasciită plantară, corpul dumneavoastră va începe să producă os nou pentru a încerca să vindece tragerea. Cu mai mult os decât are nevoie corpul, o acumulare numită pinten de călcâi s-ar putea dezvolta pe spatele sau pe fundul călcâiului. „Pintenul este ca un punct mic care este ciupit”, spune dr. Ramsey-Parker. „Este o zonă foarte dureroasă”. Dacă aceleași tratamente utilizate pentru fasciita plantară nu funcționează, s-ar putea să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a o readuce la normal, spune ea.

Îți vei îndoi degetele de la picioare și le vei face să rămână așa

Șlapii sunt ca niște dischete, deci probabil că trebuie să vă curbați degetele pentru a le împiedica să zboare în timp ce mergeți.  „Degetele de la picioare se îndoaie și rămân într-o poziție fixă ​​care arată ca un ciocan mic”, spune dr. Ramsey-Parker.

Veți avea dureri

Dacă aveți o problemă cu degetele de la picioare și încălțați pantofi obișnuiți, acestea vor începe să se frece de vârful pantofului. Toată fricțiunea ar putea să vă dea dureri, spune dr. Ramsey-Parker.

Vă veți schimba pasul

Corpul tău este antrenat să folosească pasul călcâiului de la pantofi normali. Când schimbați acest lucru, corpul dvs. va începe în mod natural să facă pași mai mici pentru a vă menține stabil, spune dr. Ramsey-Parker.