Lifestyle

7 remedii naturale care vă vor scăpa de indigestie

7 remedii naturale care vă vor scăpa de indigestie

Se întâmplă să faceți indigestie des? Nu mai este cazul să mergeți imediat la farmacie și să cumpărați pastile fără prescripție medicală. Vă puteți trata singuri de acasă cu următoarele alimente pe care sigur le aveți la îndemână!

Ghimbirul

Ghimbirul este un aliment care de obicei nu lipsește din casele oamenilor. Dacă aveți probleme cu indigestia sau pur și simplu aveți dureri de stomac, acest aliment este soluția. Fie că hotărâți să beți ceai de ghimbir, să mâncați 2 lingurițe de ghimbir ras sau să folosiți pastile pe bază de ghimbir, acest aliment nu va da greș niciodată.

Mușețel

Mușețelul este un remediu casnic vechi pentru indigestie. Calmează stomacul și calmează spasmele din tractul intestinal. Luați o jumătate de linguriță de tinctură de mușețel de până la trei ori pe zi sau beți câteva căni de ceai de mușețel pe tot parcursul zilei.

Mentă

Dacă doriți un aliment care să vă ofere un aer mai fresh, puteți încerca să consumați menta. Uleiul plantei calmează spasmele musculare intestinale și ajută la ameliorarea senzației de greață. Luați una sau două capsule care conțin 0,2 mililitri de ulei pe capsulă de trei ori pe zi, între mese, sau savurați o ceașcă aburitoare de ceai de mentă.

Fenicul și Chimen

Mestecați și înghițiți o lingură de semințe de fenicul sau chimen atunci când aveți indigestie. Aceste semințe conțin uleiuri care calmează spasmele intestinale, ameliorează greața și ajută la controlul flatulenței. Feniculul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea indigestiei dacă este luat imediat după o masă picantă. De aceea, unele restaurante indiene oferă mâncăruri din semințe de fenicul clienților.

Lemn dulce

Luați lemn dulce deglicirizat, sau DGL, vândut în magazinele naturiste. Acest produs calmează supărarea și indigestia stomacului prin acoperirea mucoasei stomacului.

Bicarbonat de sodiu

Se amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și se bea. Dacă stomacul este prea acid, această soluție neutralizează acidul stomacal și, de asemenea, ajută la ameliorarea gazelor dureroase. Deoarece în cazuri foarte rare bicarbonatul de sodiu poate provoca o reacție dureroasă în stomac, unii experți recomandă adăugarea câtorva picături de suc de lămâie pentru a risipi o parte din gaz înainte ca acesta să vă „lovească” stomacul.

Oțet de mere

O soluție acră: încercați să beți o linguriță de oțet de mere amestecat cu o jumătate de cană de apă. Vă va ajuta să digerați alimentele dacă nu aveți suficient acid în stomac. Puteți adăuga puțină miere pentru a îndulci gustul. Acest lucru funcționează bine după o masă consistentă.