Monden > Diverse > Sănătate > 7 zone ale corpului unde sigur uiți să aplici crema cu protecție solară
Sănătate

7 zone ale corpului unde sigur uiți să aplici crema cu protecție solară

7 zone ale corpului unde sigur uiți să aplici crema cu protecție solară

Îți dai tot timpul cu crema cu loțiune solară pe mâini și pe picioare, ca să nu te arzi. Dar ce zici de alte părți ale corpului? Cel mai probabil nu aveai habar că și următoarele părți pe care ți le vom prezenta au aceeași nevoie de crema ta.

Nu uitați aceste părți cheie ale corpului atunci când aplicați protecție solară

Bineînțeles că știți că este esențial să vă dați cu protecție solară. Și vă acoperiți brațele și picioarele și probabil fața. Dar există o mulțime de locuri pe care le puteți rata atunci când te dai cu cremă pentru a te proteja de razele UV. Acordați atenție acestor locuri ușor ignorate la următoarea aplicare a protecției solare.

Scalpul

Ciudat, chiar dacă capul este un punct focal major pentru soare, rareori ne gândim să ne protejăm scalpul … motiv pentru care după o zi la plajă scalpul tău este probabil să simtă puțin mâncărime sau să arate puțin roșu. Mai ales că pe măsură ce îmbătrânim, părul nostru devine mai subțire și scalpul nostru este mult mai expus, conform ”Fundației pentru cancerul de piele”(”Skin Care Foundation”). Acesta este motivul pentru care există mai multe cancere ale pielii scalpului pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Preveniți arsurile solare de pe scalpul dvs. aplicând o protecție solară tip spray la fiecare două ore. Dacă nu doriți protecție solară în păr, acoperiți-vă la soare cu o pălărie mare, care să vă acopere în întregime.

Urechile

Aproximativ 7% din melanomele capului și gâtului se găsesc pe urechi, conform ”Fundației pentru cancerul de piele”. „Le spun pacienților mei că, dacă aș putea să le cer să acopere două zone ale pielii lor cu protecție solară, i-aș ruga să-și acopere buzele și urechile.”, spune Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, director al dermatologiei cosmetice la ”South Shore Medical Center” din Norwell, Massachusetts. „Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt de fapt două zone cu risc foarte ridicat de a avea cancer de piele.” Mai puțină loțiune, dar folosiți pălăriile în avantajul dvs.  „Șepcile de baseball nu sunt suficiente pentru a vă proteja urechile”, mai spune ea. „Recomand pacienților să folosească pălării cu talie largă.”

Buzele

S-ar putea să știți cum să vă comportați când aveți buzele uscate, crăpate, dar suneți mereu atenți să le protejați și de soare? Buzele tale sunt pe locul cel mai important din punctul de vedere al Dr. Ip, atunci câd vine vorba de protecția solară, deoarece buzele intră în contact direct cu razele pline și puternice de soare, ori de câte ori ești în aer liber. „Recomand pacienților să folosească balsamurile de buze cu SPF 30 sau mai sus pe buze și ca protecția solară să fie reaplicată la fiecare două ore în timpul expunerii solare consistente”, spune ea. Potrivit ”Fundației pentru cancerul de piele”, cancerul de piele de pe buze este cel mai probabil întâlnit la bărbații cu pielea pală, de peste 50 de ani. Cele mai multe cancere de piele de buze se găsesc la buza de jos, care are mai multă expunere la soare decât buza superioară.

Pleoapele

Sigur, știi să aplici loțiunea pe față – nasul, obrajii și fruntea. Dar când a fost ultima dată când v-ați acoperit pleoapele cu protecție solară? Aproximativ 5-10% din totalul cancerelor cutanate se găsesc pe pleoapă sau chiar în ochi în sine, conform ”Skin Cancer Foundation”. Un studiu din 2019 publicat în ”PLOS One” a constatat că pleoapele sunt zona cea mai frecvent ratată în timpul aplicării protecției solare. Aproximativ trei din patru persoane ratează și zona dintre colțul ochiului și puntea nasului. Chiar dacă intenționați să purtați ochelari de soare toată ziua, pielea de pe ochi este una dintre cele mai subțiri și mai delicate pe întregul corp, oferind razelor soarelui o cale ușoară de a intra. Astfel, este esențial să aplici protecție solară aici la fel cum ai face pe restul feței.

Gâtul

Nu numai că oamenii trec cu vederea gâtul atunci când își fac rutina anti-îmbătrânire, dar uită să o acopere și cu protecție solară. „Pentru o acoperire adecvată, ar trebui să folosești o uncie de protecție solară pentru a-ți acoperi întregul corp”, notează dr. Ip, comparând această cantitate cu cea a unui pahar. Când te întrebi ce să faci cu ultimul pic, mergi la gât. Este un loc adesea privit pentru protecția solară, dar gâtul tău este întotdeauna expus la soare dacă ai părul scurt sau ai tendința să-ți prinzi părul, mai ales atunci când este foarte cald. „Aplicați cu 15 minute înainte de expunere și aplicați din nou la fiecare două ore (mai frecvent dacă înotați sau transpirați)”, spune Dr. Ip. „Așteptați întotdeauna 15 minute înainte de a reintra în apă după aplicare”.

Picioarele

Crezi că picioarele și degetele de la picioare sunt ferite de soare, deoarece sunt în apă sau îngropate sub nisip? Cu greu. Sunt la fel de predispuse la arsuri ca și restul corpului … iar acei papuci flip-flops nu oferă prea multă protecție. Melanomul lentiginos acral (MLA) este o formă periculoasă de melanom care se găsește de obicei pe tălpile picioarelor și ale palmelor mâinilor. Pentru a vă proteja, aplicați o doză mare de protecție solară pe vârfurile picioarelor și chiar între degetele de la picioare.

Mâinile

Ei spun că pielea de pe mâinile tale este unul dintre cele mai revelatoare semne de îmbătrânire, așa că dă-le un pic de TLC suplimentar atunci când vine vorba de îngrijirea solară. În loc să te speli pe mâini după ce ai aplicat o protecție solară pe restul corpului, mai bine dați cu acea cremă și pe spatele mâinilor și între degete.

Asigurați-vă că cunoașteți aceste sfaturi esențiale pentru protecția solară înainte de a vă expune la soare.