Sănătate

8 greșeli pe care le faci în timpul dușului în mod constant dar la care nici nu te gândeai

Dermatologii dezvăluie cele mai frecvente greșeli de la duș pe care poate nici nu știi că le faci. Iată cele mai inteligente schimbări pe care le poți face pentru a avea un duș curat și sănătos.

Îți freci scalpul cu unghiile

Un scrub bun pentru scalp se poate simți răcoritor, dar de fapt faceți mai mult rău decât bine dacă folosiți unghiile. „Unghiile tale pot zgâria pielea capului și chiar pot provoca exfolieri”, spune Sandy Johnson, MD, de la ”Dermatologia Johnson” din Fort Smith, Arkansas. În schimb, folosiți vârfurile degetelor pentru rezultate mai bune. De asemenea, este important să evitați frecarea agresivă a firelor de păr între mâini. Acest lucru îl poate deteriora și poate provoca despicarea firelor la vârf, spune ea.

Săpunul dvs. nu conține nicio hidratare

Săpunul de baie nu conține niciun agent de hidratare, precum multe săpunuri deodorante antibacteriene, ceea ce îți poate usca cu adevărat pielea ”, spune Mona Gohara, MD, de la ”Advanced Dermcare” din Danbury, Connecticut. Căutați săpunurile cu acid stearic în lista de ingrediente sau „hidratare” sub nume, spune dr. Gohara.

Dușul tău este prea cald și prea lung

Nimeni nu vă cere să faceți un duș rece la mijlocul iernii, dar nici unul prea fierbinte. „Dușurile, mai ales iarna, sunt mult prea calde și lungi. Acest lucru vă ”dezbracă” pielea de uleiuri naturale și lipide care ajută la captarea apei pentru a o păstra umedă”, spune dr. Gohara.

Nu vă condiționați scalpul

Majoritatea oamenilor se concentrează pe răspândirea balsamului pe tot părul. Însă Dr. Johnson recomandă tratarea întregii lungimi a părului, de la rădăcină până la vârf. Balsamul hidratează pielea scalpului, ceea ce ajută la prevenirea mâncărimii și a arderii.

Îți freci (scrub) corpul în timpul spălării

Oamenii sunt prea agresivi cu loofahs și haine de spălat”, spune dr. Gohara. „Loofahs-urile sunt groaznice pentru spălare, deoarece sunt dure și pot elimina bariera de protecție naturală a pielii.” Ea recomandă o cârpă moale, din bumbac; frecați ușor peste piele. Dr. Johnson spune că folosirea doar a propriei mâini este suficient de bună, dar îndeamnă oamenii care trebuie să folosească o loofah sau o cârpă, pentru  menține lucrurile sănătoase, s-o schimbe cu una curată în mod regulat, pentru a evita acumularea bacteriilor.

Aparatul tău de ras are prea multe lame

Un aparat de ras cu patru sau cinci lame poate da un bărbierit perfect, dar vă și poate deteriora pielea.  „De fapt, îți tai pielea când te bărbieriști, deci cu cât mai multe lame folosești, cu atât este mai rău”, spune dr. Gohara. „Pentru a minimiza traumele, este ideal un aparat de ras simplu, cu una sau două lame”. Tehnica contează și ea. Dr. Gohara spune să vă asigurați că îndreptați aparatul în jos și continuă prin a îndepărta aparatul de tine.

Nu vă clătiți suficient de bine

Este important să vă asigurați că tot săpunul de pe corp și din păr sunt clătite complet, spune dr. Johnson; produsul persistent poate duce la iritarea pielii și porii înfundați, ceea ce poate provoca acnee.