Metodele simple folosite de japonezi pentru a dormi relaxați în timpul caniculei fără aer condiționat sau ventilator

Canicula poate fi o provocare pentru mulți dintre noi, în special când vine vorba de un somn liniștit. Cu toate acestea, japonezii au găsit metode simple prin care reușesc să doarmă relaxați, chiar și în condiții de caniculă, fără a folosi aer condiționat sau ventilator.

Metodele tradiționale japoneze

Yukata, un tip de kimono de vară, este folosit de japonezi pentru a se răcori în timpul nopții. Materialul ușor din care este confecționat permite circulația aerului, ajutând la menținerea unei temperaturi confortabile.

„Yukata este o soluție excelentă pentru nopțile fierbinți de vară”, a declarat un localnic.

Un alt truc este folosirea unui Uchiwa, un evantai tradițional japonez. Acesta este folosit pentru a crea o briză răcoritoare, care ajută la scăderea temperaturii corpului.

Alte metode eficiente

Furoshiki este o altă metodă populară. Este vorba despre un pătrat de țesătură folosit pentru a înfășura obiecte. Japonezii îl umezesc și îl pun în frigider, iar înainte de culcare îl pun pe frunte sau pe gât pentru a se răcori.

În plus, un alt truc este consumul de alimente răcoritoare, precum pepenele sau ceaiul verde rece, care ajută la menținerea hidratării și scăderea temperaturii corpului.