Monden > Diverse > Sănătate > Alcoolul și alte lucruri care îți distrug ficatul
Sănătate

Alcoolul și alte lucruri care îți distrug ficatul

Alcoolul și alte lucruri care îți distrug ficatul

Nu este un secret faptul că băuturile alcoolice sunt rele pentru noi. În doze mari, pot afecta funcția motorie și vederea, ne fac să ne simțim foarte bolnavi și, în general, ne fac să facem lucruri pe care nu le-am fi facut in mod normal. Pentru ficat, un exces de alcool poate cauza probleme foarte grave.

Abuzul de alcool pe o perioadă lungă de timp poate duce la boli hepatice legate de alcool, precum și insuficiență hepatică. Acest lucru se întâmplă deoarece consumul prelungit de alcool poate reduce capacitatea ficatului de a regenera noi celule. La rândul său, acest lucru înseamnă că ficatul nu mai poate descompune grăsimile sau toxinele negative.Trucul este să bei cu moderație și să bei responsabil.

Conservele

Nu este un secret că alimentele sunt conservate cu sodiu. Sodiul este folosit nu numai pentru păstrarea alimentelor, ci și pentru a mentine aroma alimentelor.Nivelurile ridicate de sodiu pot duce la fibroză, prima etapă a cicatrizei țesutului hepatic. Unele produse din conservă conțin, de asemenea, mult glutamat monosodic (MSG), bisfenol A (BPA) sau alte ingrediente dăunătoare. Fast-Food Similar cu produsele din conserve, mâncarea rapidă conține mai mult sodiu decât aproape orice alt fel de mâncare.Pizza, burgerii, cartofii prăjiți, kebabs și orice altceva care este prelucrat, ne afecteaza ficatul.Cu toții iubim o masă copioasa din când în când, dar consumul excesiv poate avea consecințe grave. De fapt, poate avea un efect similar hepatitei.

Stafidele

Deși stafidele sunt destul de sănătoase, consumul de prea multe stafide este daunator.Nu numai că sunt bogate în zaharuri, conservanți și calorii, dar pot inflama mucoasa hepatică.  Carnea roșie  Este o mare sursă de proteine; cu toate acestea, are și colesterol. Prea multă carne roșie a fost legată de un risc crescut de boli hepatice, carcinom hepatocelular și chiar diabet. Mai exact, carnea roșie conține grăsimi saturate, fier în exces, amine heterociclice și compuși, care sunt rele pentru noi, în doze mari. Este deosebit de periculos dacă corpul tău are deja dificultăți în a descompune carnea roșie. Acest lucru poate provoca acumularea de toxine, ceea ce duce la encefalopatie hepatică.

Sucurile acidulate

Sunt legate de boala hepatică grasă non-alcoolică. Sucurile acidulate dietetice în special, conțin o mulțime de substanțe chimice suplimentare pentru a îndulci băutura fără calorii. Aspartamul este principalul îndulcitor artificial folosit în băuturile aromate. Prea mare parte din această substanță chimică poate duce la disfuncția mitocondrială și la epuizarea ATP în ficat, ceea ce duce la creșterea în greutate a ficatului.Există o diferență uriasa între o cantitate mică de zahăr generata natural de corpul nostru și 400 mg de îndulcitor artificial.

Bomboanele

Problemele cu bomboanele sunt cam aceleași ca în cazul sucurilor acidulate: excesul de zahăr rafinat, îndulcitori artificiali și siropul de porumb cu fructoză pot provoca marirea ficatului. Motivul principal pentru care zahărul este atât de dăunător ficatului, deoarece este singurul organ care îl poate descompune. Acesta este motivul pentru care bomboanele sunt bune în doze mici și cu exerciții fizice regulate. Deoarece cu cât ești mai activ, cu atât este mai ușor pentru ficatul tău să transforme toată fructoza în glicogen. Aceasta înseamnă că nicio grăsime suplimentară nu va fi păstrată în ficat. Dacă sunteți vreodată îngrijorat de sănătatea ficatului, discutați cu medicul dumneavoastră.