Ştiri mondene

Andreea Marin își dezvăluie secretele de dietă. Ce mănâncă vedeta să arate atât de bine la vârsta de 45 de ani?

Andreea Marin își dezvăluie secretele de dietă. Ce mănâncă vedeta să arate atât de bine la vârsta de 45 de ani?

Andreea Marin ne uimește cu fiecare apariție a sa. A reușit să păcălească trecerea timpului, căci chipul și corpul ei arată la fel de bine ca în tinerețe. Este mamă, iubită, are o carieră de succes în televiciune de mai bine de 20 de ani, însă nu-și neglijează nici silueta. După ce toate urmăritoarele sale i-au cerut sfatul pentru a scăpa de kilogramele în plus, vedeta și-a dezvăluit secretele.

Andreea Marin arată, la cei 45 de ani ai săi, la fel de bine ca întotdeauna. Are o siluetă perfectă pe care reușește mereu să o scoată în evidență prin ținute elegante, însă muncește din greu pentru corpul său. Prezentatoarea tv este foarte atentă la ceea ce mănâncă, având o dietă sănătoasă și echilibrată.

Bineînțeles, nimeni nu s-a născut învățat, iar Andreea recunoaște că stilul alimentar pe care îl are acum este rezultatul a mulți ani de disciplină. Greutatea ei nu a fost în permanență aceeași, chiar dacă vedeta a fost mereu atentă la ceea ce a mâncat.

În prezent, regimul „zânei” este unul ales cu mare grijă. Mâncărurile procesate nu-și au locul în farfuria ei, iar mesele se iau la ore exacte. Mânâncă 3 mese principale și fructe atunci când vrea să ia o gustare, iar apa este consumată în abundență. Andreea este foarte atentă și la proveniența alimentelor pe care le consumă, căci încearcă să stea cât mai departe de chimicale și hormoni. Cumpără în schimb fructe și legume bio, crescute la țară.

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des…”, le-a dezvăluit vedeta fanilor săi.

O asemenea siluetă nu se obține totuși doar prin alimentație. Andreea Marin face în fiecare zi sport, obicei fără de care nu-și mai vedea viața.

Având un stil de viață foarte agitat, l-a început i-a fost greu să încorporeze în rutina ei zilnică un moment pe care să îl dedice mișcării. A fost nevoită să se trezească mult mai devreme, lucru care la început nu i-a fost comod. Obiceiurile se creează însă prin perseverență, iar acum prezentatoarea TV a reușit să își capete controlul asupra vieții sale. Nu este perfectă în fiecare zi, dar știe să își revină pe linia de plutire atunci când există excese sau abateri.