Carmen Brumă, cunoscută pentru promovarea unui stil de viaţă sănătos și a siluetei sale de invidiat, a dezvăluit recent unul dintre secretele sale pentru a se menține în formă: consumul de miere de manuka. Vedeta de televiziune a lansat acest sfat în timpul unui interviu recent, unde a ajuns să vorbească despre propria luptă cu greutatea și despre cum a reușit să scape de kilogramele în plus.
”De câteva luni bune consum miere de manuka, un antibiotic natural foarte puternic, cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice și antiinflamatorii”, a spus Brumă. Vedeta a explicat că această miere contribuie la întărirea sistemului imunitar, fiind extrem de eficientă în ameliorarea unor probleme de sănătate.
O altă practică pe care Carmen Brumă o recomandă pentru menținerea unei siluete de invidiat și pentru a stimula pofta de mâncare este de a nu mânca nimic cu 4 ore înainte de a se culca seara. Ea sugerează că primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineața este să bei un pahar mare de apă pe stomacul gol, având în vedere că organismul este puternic deshidratat după somn.
Într-una din cărțile sale, Carmen Brumă a dezvăluit că în perioada liceului avea aproape 90 de kilograme. Ea consideră acesta a fost unul dintre cele mai bune lucruri care i s-au întâmplat: „Eram pe la 90 de kilograme. Mi-a picat ca o bombă să plecăm în Moscova, eu visam la America. Am intrat într-o depresie după ce am plecat. Atunci nu am știut că este depresie. M-am refugiat în mâncare. Am luat 30 și ceva de kilograme. Eu nu mi-am dat seama. Șocul acesta a fost când am luat niște blugi și nu am reușit să-i trag mai sus de genunchi”.
Sfaturile și experiența personală a lui Carmen Brumă sunt o sursă de inspirație pentru multe persoane care luptă cu problemele de greutate, arătând că o schimbare este posibilă cu perseverență, o abordare sănătoasă a nutriției și o atitudine pozitivă.
