Mulți oameni încep să au probleme cu greutatea de la o vârstă destul de fragedă, motiv pentru care s-au efectuat o mulțime de studii pentru a se depista cauzele care duc la obezitate. Totuși, pentru a vă arăta adevărata față a creșterii în greutate, am alcătuit o mică listă cu câteva vedete de la Hollywood care au avut probleme cu kilogramele, dar care au ținut anumite diete și au scăpat de ele.
Adele și dieta Sirtfood
Celebra cântăreața s-a lansat în muzică în urmă cu mulți ani. Pe atunci suferea din cauza kilogramelor în plus pe care le avea, motiv pentru care s-a gândit să apeleze la o dietă drastică și rapidă, care să ofere și rezultate pozitive. În acea perioadă dieta Sirtfood era foarte discutată, motiv pentru care femeia a ales să îi ofere o șansă și să își încerce norocul.
În primul rând trebuie să țineți cont că această dietă nu este recomandată tuturor, deoarece sunt oameni care nu o pot duce până la capăt. Secretul dietei stă în eliminarea tuturor condimentelor din mâncare, eliminarea combinațiilor de alimente care nu se potrivesc unele cu celelalte și consumarea repetată a smoothie-urilor.
Dieta cu pește și alcool a Victoriei Beckham
Această dietă este una foarte cunoscută în rândul vedetelor internaționale, deoarece le permite să consume alcool și dulciuri. Victoria obișnuiește să amestece tot felul de legume proaspete pe care le cumpără cu grijă de la diverși producători locali. Cheia stă în prospețimea fructelor, a legumelor dar și a peștelui pe care îl pregătește sub diferite forme. De asemenea, și alcoolul are rolul lui, așa că fiecare cină vine la pachet cu un pahar de vin roșu.
„Accept cine sunt, fac în aşa fel încât să fiu pe cât de bună pot să fiu, accept ce am, nu încerc să schimb. Cu siguranţă, nu încerc să arăt mai tânără decât sunt. Vreau doar să arăt cât de bine pot”, declara femeia la un moment dat.
Jennifer Lopez ține o dietă bazată pe nutrienți și proteine
La cei 51 de ani ai săi Jennifer arată mai bine ca oricând. O dietă echilibrată și mult sport se vede de la o poștă că fac diferența. Aceasta pune accentul pe sport în viața ei de foarte mult timp, motiv pentru care a ales să îi angajeze pe Tracy Anderson și David Kirsch pentru a-i crea un program care să ofere rezultatele dorite.
Fructele și legumele au și ele rolul său, dar carnea rămâne nelipsită din meniul pe care femeia îl schimbă de la săptămână la săptămână. Pentru a se menține atât de tânără, J. Lo. a renunțat la cafea și la băuturile acidulate și s-a orientat către apă.
„Să bei multă apă, mai ales înaintea unui antrenament, te poate ajuta să împingi mai tare și să ieși mai mult din rutina de exerciții fizice”, a spus aceasta.
Citeste si
- 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 2. Horoscop 27 iulie 2024. Balanțele vor avea o zi productivă, iar Vărsătorii sunt foarte grijulii cu cei din jur
