Dacă te numeri în rândul femeilor care își doresc cu adevărat o sarcină, atunci sfaturile pe care ți le vom oferi te pot ajuta să te pregătești pentru ceea ce înseamnă să fii o mămică. Acestea sunt câteva dintre recomandările oferite pentru o sarcină și tot ceea ce va trebui să faci în acea perioadă.
Cel mai important lucru este ca sarcina să decurgă bine și să fie sănătoasă, iar corpul viitoarei mămici să fie la fel de sănătos. Pentru a face acest lucru unele femei urmează anumiți pași de pregătire, iar aceștia variază ca durată de timp de la o femeie la alta.
Primul pas pe care îl puteți face este să vizitați un medic care vă poate oferi un consult pre-concepțional, dar și sfaturi despre sarcina pe care v-o doriți. Acesta vă va oferi diverse informații despre tot ceea ce este legat de sarcină, despre ce medicamente aveți voie să consumați și despre ceea ce va trebui să respectați în acea perioadă.
De asemenea, medicul vă va face un set de analize pentru a vă putea spune starea corpului dumneavoastră, dar și pentru a vedea istoricul sănătății sale. Acest control nu ar trebui să vă sperie, deoarece este extrem de asemănător cu controalele efectuate anual, doar că de această dată este axat pe sarcina dorită.
Veți reuși să aflați lucruri despre sănătatea organismului, dar și despre starea sistemului reproducător. Totodată veți primi informații despre regimul pe care îl puteți avea în timpul sarcinii, despre sportul pe care îl puteți practica și despre stilul de viață pe care veți fi nevoite să îl mențineți.
Este extrem de important ca atât dumneavoastră, cât și partenerul de viață să fiți sănătoși. Pentru a afla mai mult detalii despre acest lucru vă puteți pregăti o serie de întrebări pe care i le puteți adresa medicului pe care îl vizitați.
Lucruri interzise în timpul sarcinii
În timpul sarcinii este recomandat să evitați stresul, consumul de băuturi alcoolice, medicamentația nepotrivită și fumatul. Aceste lucruri nu vor face decât să afecteze fătul într-o anumită măsură, iar renunțarea la anumite vicii pentru o perioadă de timp nu va face rău nimănui.
Dacă vă numărați în rândul femeilor care nu își doresc să ia foarte mult în greutate în timpul sarcinii, atunci puteți face anumite modificări consumului de alimente, dar și al sportului din această perioadă. În final, printre cele mai importante lucruri din timpul unei sarcini se numără și atenția la sănătatea dumneavoastră mentală, care nu trebuie să fie afectată de factorii exteriori.
