Sănătate

Cea mai bună rutină zilnică pentru o piele sănătoasă

Obișnuiește-te să faci alegerile potrivite pentru pielea ta urmând aceste sfaturi esențiale. Consultați sfaturile noastre pentru cea mai bună rutină zilnică pentru o piele sănătoasă.

Gândiți-vă la fața voastră

Rutina zilnică pentru o piele sănătoasă ar trebui să includă gâtul și pieptul. Pielea gâtului și a pieptului superior este foarte sensibilă, făcându-l o țintă principală pentru semnele revelatoare ale îmbătrânirii, cum ar fi uscăciunea, petele solare și ridurile. Pentru a păstra această zonă tânără, utilizați creme de curățare a feței care hidratează și curăță ușor în loc să folosiți săpunuri deodorante, care pot fi uscate. Completați totul cu o cremă hidratantă bună pentru față.

Verificați uscarea

Rutina zilnică pentru o piele sănătoasă ar trebui să includă o verificare a pielii uscate. Stratul exterior al pielii poate fi mai uscat – și re nevoie mai mare de TLC hidratant – decât îți dai seama. Încercați acest test de două secunde: zgâriți o zonă mică pe braț sau picior cu unghia. Dacă rămâne o urmă albă de zgârieturi, pielea este uscată și are nevoie de mai multă umiditate.

Du-te simplu

Rutina ta zilnică pentru o piele sănătoasă ar trebui să includă produse simple. Se pare că viața curată se extinde și la îngrijirea pielii. Păstrați produsele de înfrumusețare curate și simple, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Stai departe de produsele cu culoare sau parfum și de cele care produc bule sau care au „antibacteriene” pe etichetă. Toate acestea pot irita pielea. Chiar dacă pielea ta nu este foarte sensibilă, îndepărtează-te de loțiunile și parfumurile parfumate înainte de a petrece o zi în aer liber. Produsele parfumate pot duce la apariția de pete atunci când sunt expuse la soare și pot atrage insecte mușcătoare.

Încercați să utilizați și o singură familie de produse de îngrijire a pielii. Dacă cumpărați și utilizați o mulțime de produse diferite, există șanse mari ca unele să conțină aceleași ingrediente, făcându-le astfel redundante. Este posibil să utilizați în exces un ingredient activ care este iritant în doze mai mari.

De asemenea, unele mărci nu sunt foarte compatibile cu altele, deși nu ai de unde să știi asta până după ce le plătești și le deschizi. Veți obține rezultate mult mai bune dacă utilizați mărci de produse concepute și formulate pentru a lucra împreună. Este posibil să trebuiască să achitați ceva mai mulți bani, dar experții sunt de acord că veți obține rezultate mai bune.

Modificări ale pielii tale

Un alt aspect important al unei rutine sănătoase a pielii este să țineți cont de modificările pielii. Pielea trece prin multe schimbări pe măsură ce atingem anii 40, 50 de ani și nu numai. Uscăciunea – cu descuamare, mâncărime și chiar crăpături – se poate dezvolta chiar dacă nu a fost niciodată o problemă în trecut. Petele de vârstă pot avea o apariție surpriză, la fel și punctele roșu aprins numite angioame de cireșe – vase de sânge inofensive dilatate. Veți dori să fiți atenți la ceea ce se întâmplă cu suprafața pielii atunci când faceți duș, faceți baie sau vă spălați fața. Iată de ce: Nu toate modificările pielii sunt benigne. Dacă apare brusc o aluniță nouă, sau o aluniță existentă își schimbă dimensiunea, forma sau culoarea, consultați-vă imediat medicul, deoarece ar putea fi un semn de cancer de piele.