Ceaiul de busuioc este o băutura apreciata de sute de ani in întreaga lume pentru gustul sau delicat si aroma sa proaspăta. Aceasta planta aromatica, care face parte din familia Lamiaceae, a fost cultivata de mii de ani in tarile mediteraneene si a fost folosita atât in bucătărie, cat si pentru tratarea diferitelor afecțiuni.
Se pare ca busuiocul a fost descoperit pentru prima dată in Egiptul antic, unde era folosit ca plantă sacră si era oferit zeilor. De asemenea, in medicina tradiționala indiană, busuiocul era considerat o plantă vindecătoare si era utilizat pentru tratarea diferitelor afecțiuni, de la dureri de cap la probleme digestive.
In zilele noastre, ceaiul de busuioc este considerat un remediu natural eficient pentru o serie de probleme de sănătate.
Iată câteva dintre beneficiile consumului de ceai de busuioc
Ajuta la reducerea stresului: Busuiocul este bogat in uleiuri esențiale care au proprietăți calmante si relaxante, ceea ce îl face o alegere ideala pentru a reduce stresul si anxietatea.
Ameliorează problemele digestive: Busuiocul poate ajuta la ameliorarea disconfortului abdominal si poate reduce flatulenta si balonarea.
Este un bun antiinflamator: Uleiurile esențiale din busuioc au proprietăți antiinflamatoare, ceea ce îl face o alegere buna pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita sau astm.
Poate ajuta la întărirea sistemului imunitar: Busuiocul este bogat in vitamina C, care poate ajuta la întărirea sistemului imunitar si la prevenirea răcelilor si a gripei.
Are proprietăți antibacteriene: Uleiurile esențiale din busuioc au proprietăți antibacteriene, ceea ce îl face eficient in tratarea infecțiilor respiratorii si a problemelor gingivale.
In concluzie, ceaiul de busuioc este o băutura delicioasa care poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Este o alegere ideala pentru cei care doresc sa se relaxeze, sa amelioreze problemele digestive sau să întărească sistemul imunitar. De asemenea, acest ceai poate fi o alegere buna pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii sau pentru cei care doresc să profite de proprietățile antibacteriene ale busuiocului.
Prepararea ceaiului de busuioc este simpla si nu necesita nimic special. Iată pașii pe care trebuie sa-i urmați:
1. Puneți o cană de apă la fiert (aproximativ 200 ml)
2. Adăugați 1-2 linguri de frunze de busuioc proaspăt sau 1-2 plicuri de ceai de busuioc uscat.
3. Lăsați sa fiarbă pentru aproximativ 5 minute, apoi îndepărtați vasul de pe foc.
4. Lăsați sa se răcească pentru câteva minute, apoi strecurați ceaiul.
5. Puteți adaugă miere sau zahar după gust, daca doriți.
Este important sa nu lăsați ceaiul sa fiarbă prea mult, deoarece se pot distruge proprietățile benefice ale busuiocului. De asemenea, puteți opta pentru folosirea unei infuzii pentru a prepara ceaiul, in care se pune apa la fiert si se adaugă frunzele de busuioc sau ceaiul uscat într-o cana. După ce apa a fiert, se adaugă in cana cu frunzele de busuioc sau ceaiul uscat si se lasă să infuzeze pentru câteva minute. Acest proces poate ajuta la conservarea aromei si a proprietăților plantei mai bine decât fierberea directa.
Citeste si
- 1. Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România r
- 2. Banca Transilvania oferă clienților câștiguri uimitoare. Înscrierile sunt doar până pe 31 iulie! Iată ce trebuie să faci!
