Turmericul (Curcuma longa) este o planta erbacee din familia ginger, originara din India si sud-estul Asiei. Rădăcina sa, cunoscuta sub numele de rhizom, este utilizata atât in bucătărie, cat si in medicina tradiționala. Este recunoscuta pentru culoarea sa galben-portocalie vie si pentru aroma sa picanta si ușor amăruie.
Extractul din rădăcina de turmeric, curcumina, este compusul activ principal al turmericului si este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii si antioxidante. Curcumina poate ajuta la reducerea durerii si inflamației asociate cu artrita si alte afecțiuni inflamatorii cronice. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive si poate avea efecte benefice asupra sănătății inimii si a ficatului.
Turmericul este utilizat in mod tradițional pentru a trata probleme digestive, precum indigestia si flatulenta, si este, de asemenea, folosit pentru a trata infecții si a îmbunătăți aspectul pielii.
Iată care sunt beneficiile consumului de ceai de turmeric
Antiinflamatorii: Curcumina, compusul activ principal al turmericului, are proprietăți antiinflamatorii puternice, ceea ce înseamna ca poate ajuta la reducerea durerii si inflamației asociate cu artrita si alte afecțiuni inflamatorii cronice.
Îmbunătățirea funcției cognitive: Unele studii sugerează ca curcumina poate ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive si la reducerea simptomelor de depresie si anxietate.
Protejarea sănătății inimii: Curcumina poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sangvin, ceea ce poate ajuta la prevenirea bolilor cardiace.
Protejarea ficatului: Curcumina poate ajuta la protejarea ficatului de daunele cauzate de substanțe toxice si de alcool.
Tratarea probleme digestive: Turmericul poate ajuta la tratarea indigestiei si a flatulentei.
Contraindicațiile ceaiului de turmeric sunt urmatoarele
Interacțiuni medicamentoase: Turmericul poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulante, antiinflamatoare si medicamente pentru diabet, si poate afecta modul in care acestea funcționează.
Sarcina si alăptare: Nu este recomandat sa se consume turmeric in timpul sarcinii sau alăptării, deoarece nu s-au făcut suficiente studii pentru a evalua siguranța acestui lucru.
Alergii: Persoanele care sunt alergice la ginger sau la alte plante din familia ginger ar trebui sa evite consumul de turmeric.
Afecțiuni ale vezicii biliare: Turmericul poate irita vezica biliara si ar trebui evitat de către persoanele cu afecțiuni ale acesteia.
Consumul excesiv: Consumul excesiv de turmeric poate cauza probleme digestive si ar trebui evitat.
Este important sa se ia in considerare ca utilizarea excesiva sau necontrolata a turmericului poate fi dăunătoare. Este recomandat sa se consume cu moderație si sa se evite utilizarea in timpul sarcinii sau alăptării.
In concluzie, turmericul este o planta cu proprietăți medicinale recunoscute si poate fi benefic pentru sănătate, dar ar trebui consumat cu moderație si numai după ce s-a consultat un medic sau un specialist in plante medicinale.
