Frumusețe

Ceramidele: Ingredientul protector esențial pentru îngrijirea pielii

Grăsimi. Probabil că nu se află în partea de sus a listei „must have” atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Dar, potrivit specialiștilor, acestea sunt unul dintre adevăratele ingrediente esențiale pentru stimularea tenului nostru. Dacă uscăciunea, rugozitatea, roșeața, deshidratarea sau iritația sunt probleme cu care se confruntă pielea ta de obicei, este posibil să beneficiezi de pe urma ceramidelor (o formă a lipidelor sau a „moleculelor de grăsime”).

Conform unora dintre specialiști, acestea sunt chiar mai importante decât alte ingrediente zgomotoase precum retinol, niacinamidă sau peptide.

Țineți minte pielea noastră are un strat protector – o barieră la suprafață care păstrează umezeala înăuntru și ține urâciunile precum iritanții, poluarea și alți agresori ai mediului la distanță. Dacă celulele pielii sunt cărămizile, ceramidele sunt mortarul care le ține împreună.

„Ceramidele se găsesc deja în mod natural în pielea noastră. Acestea joacă un rol super-important în menținerea structurii sale puternice și sănătoase, prin lipirea celulelor de la suprafață formând un strat protector solid. Acest strat menține starea de hidratare și protejează împotriva pagubelor, oferind pielii aspectul său plin de hidratare, echilibrat ”, a declarat Michaella Bolder, un estetician de top pentru vedete.

Dacă deja ne-am născut cu propriul nostru teanc de ceramide, s-ar putea să vă întrebați de ce avem nevoie cu adevărat de ele.

„Rezervele noastre naturale de ceramide se pot epuiza odată cu înaintarea în vârstă”, adaugă Bolder, „Această barieră ia de asemenea și o bătaie de la lucruri cum ar fi daune solare, apă caldă sau săpunuri dure. Având în vedere că ceramidele reprezintă peste 50% din compoziția pielii noastre, vă puteți imagina cât de important este să mențineți aceste niveluri.

„Completarea lor cu creme cu ceramide, seruri, uleiuri sau produse de curățare este importantă pentru pielea sănătoasă și fericită”, adaugă Bolder.

Derulați în jos pentru tot ceea ce trebuie să știți despre ingredientul minune.

Ce sunt ceramidele?

Ceramidele fac parte natural din corpul nostru, care se găsesc la cele mai mari concentrații în stratul superior al pielii noastre (stratul cornos). Ele sunt o parte esențială a barierei noastre de protecție, astfel încât îmbunătățirea acestora vă duce la un ten mai hidratat și mai suplu, care este mai puțin sensibil la iritații.

Unele cercetări au descoperit că ne putem spori rezervele de ceramidă prin suplimentare orală. Într-un studiu japonez, 200 mg de ceramide ingerate pe cale orală, derivate din grâu, au restabilit complet hidratarea la 95% dintre participanțîi care suferă de piele uscată, plină de mâncărime, potrivit Gill Sinclair, co-fondator al Victoria Health. În altele, a existat o netezire marcată a ridurilor.

Pe lângă germenii de grâu, ceramidele se găsesc și în alimente precum cartofii dulci, soia, orez brun, porumb, ouă și lactate.

Și în piele? Elizabeth Arden a fost pionieră în utilizarea ceramidelor în produsele de actualitate ale pielii la începutul anilor ’90, dar astăzi pot fi găsite în toate tipurile de formulări de înaltă tehnologie care să se potrivească fiecărui buget și tip de piele.

Acestea funcționează mai ales că un ultim pas în rutina ta de îngrijire a pielii (chiar înainte de protecția solară dacă le folosești în timpul zilei) sau se aplică imediat după un duș pentru a bloca cu adevărat umezeala.

Cum să creștem numărul ceramidelor din piele

S-ar putea să vă întrebați dacă aplicarea unui produs de piele care conține ceramide poate într-adevăr reînnoi nivelurile reduse, dar mai multe studii au dovedit că este adevărat.

„Ceramidele pot fi aplicate zilnic și funcționează în mod special atunci când sunt amestecate în formule cu alte ingrediente hrănitoare, cum ar fi glicerina, colesterolul și acizii grași”, comentează Bolder.

Există nouă tipuri diferite de ceramide, de aceea veți găși de obicei cuvântul „ceramidă” urmat de un număr din lista INCI (ingredient). Dar merită, de asemenea, să căutați „fitofingosină” și „sfingolipide” pe etichetă. Potrivit Begoun, acestea pot „păcăli” pielea pentru a produce de fapt mai multe ceramide.

Pentru cine și pentru ce sunt bune ceramidele?

„Pielea care are nevoie de reumplere va beneficia cel mai mult de ceramide. Aceasta îi include pe cei cu eczeme, rozacee, psoriazis, uscăciune sau cei care suferă de o barieră de protecție compromisă că urmare a deteriorării solare sau a consumului excesiv de ingrediente active precum acidul glicolic ”, explică Bolder.

Asta nu înseamnă că cei care au pielea grasă nu pot beneficia de efectele acestora. De fapt, persoanele care suferă de acnee (în special cele pe tratamente precum Roaccutane) s-au dovedit că au numere reduse de ceramide în structura pielii.

„Ceramidele se găsesc deja în mod natural în piele, astfel încât sunt grozave pentru toți, inclusiv pentru cei cu ten combinat sau cu ten gras. Alegeți o formulă bazată pe tipul dvs. de piele ”, recomandă Bolder. Dacă sunteți predispuși la coșuri, îndepărtați-vă de cremele bogate, grase, dar optați pentru seruri fără ulei sau loțiuni ușoare.”

Ce fac capsulele cu ceramide?

La fel ca vitamina C și retinolul, ceramidele își pot pierde eficacitatea dacă sunt expuse la lumină și aer. Specialiștii astfel recomandă evitarea formulelor vândute în borcane sau tuburi. În schimb, se recomandă cautrea produselor în tuburi sau sticle opace, cu pompe sau distribuitoare care se închid etanș.

Un alt mod inteligent de ambalare a ceramidelor este în capsule. Este vorba despre „păstăi” cu o singură doză care pot fi stoarse pentru a elibera produsul. Deși au fost făcute anterior din plastic, acestea tind să folosească acum materiale biodegradabile, astfel încât nu este nevoie să vă faceți griji pentru deșeuri.

Ce fac ceramidele pentru păr?

Ceramidele nu se găsesc în mod natural doar în pielea noastră – același material gras se găsește și în cuticulele părului nostru (stratul subțire). Acestea au o funcție similară aici, blocând nutrienții în interior și întărindu-ne șuvițele, lăsându-le netede, strălucitoare și mai puțin vulnerabile la daune.

Ori de câte ori suferim un proces chimic (cum ar fi colorarea sau îndreptarea chimică) sau folosim căldură excesivă, ne despărțim de nivelurile de ceramidă ale părului nostru.

Pe etichetă, căutați „2-oleamido-1” sau „3-octadecanediol” care indică faptul că un produs pentru păr se mândrește cu ceramide. Uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de germeni de grâu, uleiul de șofran, uleiul de semințe de struguri și uleiul de semințe de cânepă sunt de asemenea pline de ele.