Home > Diverse > Lifestyle > Cinci trucuri prin care îți poți spori încrederea în tine. Începe 2022 cu mai multă încredere
Lifestyle

Cinci trucuri prin care îți poți spori încrederea în tine. Începe 2022 cu mai multă încredere

Cinci trucuri prin care îți poți spori încrederea în tine. Începe 2022 cu mai multă încredere
Sursa Foto: Pixabay

Mai este puțin până în 2022, de aceea un nou an poate fi un moment de bun augur pentru a face câteva schimbări, mai ales la capitolul încredere în propria persoană. De cele mai multe ori poate fi dificil și obositor să arăți că ai încredere în tine, însă chiar și în asemenea momente este important să faci câteva schimbări prin care să poți arăta că ești gata să lupți indiferent de obstacole. Iată 5 moduri eficiente prin care poți ajunge să ai mai multă încredere și să te dezvolți.

Notițe peste notițe

Acele notițe colorate pot fi de mare ajutor pentru că pot ajunge oricând să atragă atenția. Deci, poți nota citatele care te inspiră, lucruri pe care ar trebui să le schimbi și cam orice îți trece prin cap și care te poate ajuta să te dezvolți. Următorul pas este să lipești acele post-ituri în cât mai multe locuri, așa încât, atunci când ai un moment de cumpănă sau nu simți că ai prea mare încredere să vezi ceva care să te motiveze sau să-ți reamintească de ce ai început.

Exprimă-ți recunoștința

Dacă ai mai intrat din când în când pe TikTok, poate ai observat deja că cei mai mulți te sfătuiesc să scrii despre lucrurile pentru care ești recunoscător, astfel încât și în cele mai dificile momente să poți să înțelegi că ai lucruri pentru care să te bucuri. De asemenea, astfel de jurnale de recunoștință te ajută să te dezvolți, dar și să te analizezi. Totodată, îți poți urmări starea de spirit și să vezi cum anume te-ai schimbat pe parcurs.

Descarcă-te prin scris

Chiar dacă ținerea unui jurnal poate să pară un lucru pe care l-ai fi făcut prin clasa a-6 a, în realitate, indiferent de vârstă, să scrii ceea ce simți și ce gândești poate deveni unul dintre cele mai bune moduri prin care te poți descărca. De fapt, dacă ai anumite lucruri pe care nu le poți rosti cu voce tare sau discuta cu cineva, notarea lor într-un jurnal poate deveni o adevărată eliberare. De asemenea, vei ajunge să te simți mult mai calm și relaxat.

Citește cărți biografice și memorii

Să citești despre viața și trăirile unei alte persoane poate ajuta când vine vorba de capitolul motivare. Totodată s-ar putea să rezonezi sau să te regăsești în anumite situații. Iar dacă cel sau cea despre care citești are o poveste cu adevărat impresionantă, atunci impactul ar putea fi și mai mare decât ai crede.

Găsește un citat care să te inspire

Citatele inspiraționale, pe care  le citești frecvent pot ajunge să aibă un impact destul de puternic asupra minții, după o anumită perioadă. De fapt, chiar și în diminețile în care motivația pentru a face orice nu pare să existe, chiar și în astfel de momente, unul sau mai multe postere cu câteva citate ar putea fi imboldul de care ai nevoie.