Cum este influențat organismul de trecerea la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă 2021 se va face la români în ultimul weekend din luna octombrie. Mai exact, în noaptea de sâmbătă spre duminică – 30 spre 31 octombrie 2021, românii schimbă ora. Atunci, ceasul se dă cu o oră înapoi, iar ora 4:00 va deveni ora 3:00.

Așadar, ziua de 31 octombrie 2021 devine cea mai lungă zi a anului, cu 25 de ore. Pentru multe persoane, schimbarea produce anumite dereglări în bioritm. Ora de iarnă este considerată însă ora standard. În timpul orei de iarnă, diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de două ore, față de trei ore la ora de vară.

Ideea de oră de iarnă și oră de vară a fost adoptată încă de acum o sută de ani. O astfel de decizie era luată pe atunci pentru a se economisi mai multă energie. Spre exemplu, în perioada unui război sau a unei crize mai ales de pe piața petrolului, cum a fost cea din anul 1970, decizia schimbării orei părea a fi cea mai bună de la acel moment. Introducerea orei de vară a avut ca obiectiv principal creșterea numărului de ore în care oamenii au parte de lumina naturală a soarelui. Cei care beneficiau cel mai mult de aceste schimbări erau muncitorii din agricultură.

Cum este afectat organismul această schimbare

Medicii sunt de părere că schimbarea orei poate afecta organismul, mai ales în situația categoriilor de risc. Este vorba despre pacienții cu posibile boli cronice, boli mintale sau copiii şi vârstnicii. În această perioadă ar putea să apară insomnii, oboseală, nervozitate sau dureri de cap. De ce? Ei bine, schimbarea orei aduce de la sine o schimbare a rutinei.

În afară de modificările somnului, unele persoane pot avea stări de astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare, sau lipsa poftei de mâncare. În mod normal, persoanele care întâmpină greutăți în această perioadă vor avea nevoie de una sau chiar două săptămâni până când își vor reveni.

Hotărârea Guvernului României nr. 20 din 1997 arăta că România adoptă ora oficială de iarnă și de vară în aceeași zi cu statele Uniunii Europene și cu alte state din Europa. Ora oficială de iarnă este adoptată în ultima duminică a lunii Octombrie iar ora oficială de vară în ultima duminică a lunii martie. Se pare că ora oficială a unei țări este de fapt ora de iarnă. Ora de vară este ora legală adoptată de unele țări sau un teritorii pe timpul unei părți a anului. Ora de vară este în toate statele cu o oră înainte față de ore standard.

Recomandări autor