Frumusețe

Cum să ai un bronz de zeiță fără să mergi la salon, dar în același timp să-ți păstrezi pielea sănătoasă?

Acum că vara a venit, doamnele, domnișoarele, dar și domnii doresc o piele frumos bronzată, însă se tem de efectele negative ale expunerii îndelunagte la razele soarelui, iar ședințele la solar sunt destul de costisitoare pentru o parte dintre aceștia. Astfel, vă propunem câteva trucuri pentru ca pielea dumneavoastră să capete un aspect bronzat minunat, fără a avea de suferit.

Un secret constă în hidratarea pielii dumneavoastră. Specialiștii recomandă consumul ridicat de lichide, de preferat apa, dar și utilizarea unei creme care să vă asigure hidratarea constantă a stratului de piele. Acesta este un truc și împotriva pielii predispuse la decojire.

Multe persoane fac colosala greșeală, și anume, aceea de a se expune la soare un timp foarte îndelungat. Pielea dumneavoastră are de suferit dacă nu o familiarizați cu razele soarelui. De aceea, specialiștii recomandă ca expunerea la soare să se facă treptat, începând cu 10-20 de minute și mărind durata de expunere într-un mod lent.  Dacă pielea dumneavoastră este o piele deschisă la culoare, este necesar să folosiți o cremă cu protecție solară cu un grad ridicat, 30 ori 50.

Un alt sfat este legat de alimentație, căci este foarte important ca alimentația dumeavoastră să conțină surse de vitamine. Astfel, melanina, substanța responsabilă cu pigmentarea epidermei este produsă de unele alimente pe care le consumăm. Se recomandă alimente ca morcovii, ardeiul gras, caisele, avocado, salată verde, roșii. Aceste legume și fructe sunt bogate în carotenoide (zeaxantină, licopen, caroten precum și alfa-caroten), iar acest pigment conferă un bronz strălucitor și durabil.

În altă ordine de idei, dacă ai de gând să folosești o cremă autobronzantă, trebuie să o întinzi perfect pe piele fără să lași dâre, iar după ce ai întins produsul ai putea să îl usuci pe piele folosind un feon pentru a scăpa de senzația incomodă lăsată de aceasta.