De-a lungul anilor, angajații din domeniul sănătății au observat că în perioada sărbătorilor precum Paștele, numărul vizitelor la camera de urgență crește din cauza problemelor stomacale, accidentelor legate de alcool și problemelor cardiace.
Un medic gastroenterolog susține că, cu puțină planificare, simptomele precum balonarea și alte probleme pot fi evitate.
Sărbătorile probă de foc pentru medicii de la camera de gardă
În timpul sărbătorilor de Paște, după ce ne liniștim și am sfârșit cu goana prin hypermarketuri precum Lidl sau Kaufland, avem tendința de a ne bucura apoi de mese copioase și de a consuma alimente mult prea bogate în calorii și grăsimi. Din păcate, acest comportament poate duce la probleme stomacale, inclusiv indigestie, balonare dar și arsuri la stomac.
Sărbătorile pot reprezenta o perioadă cu un număr crescut de cazuri la camera de gardă, iar oamenii care se prezintă cu probleme stomacale cauzate de supraalimentare pot suprasolicita sistemul medical. Această situație nu este doar neplăcută pentru pacienți, dar și pentru personalul medical, deoarece medicii și asistenții se pot confrunta cu un număr mai mare de cazuri într-un timp prea scurt.
Când persoanele care au mâncat excesiv ocupă resursele medicale, aceasta poate duce la întârzieri în tratamentul pacienților cu probleme de sănătate mai grave, cum ar fi traumatisme, afecțiuni cardiovasculare sau alte urgențe medicale. Personalul medical poate fi astfel împiedicat să se concentreze asupra acestor cazuri prioritare, iar rezultatul poate fi devastator pentru unii, ducând chiar la o agravare a stării de sănătate a pacienților critici.
Cum să evităm problemele gastrice de sărbători: sfaturi de la specialiști
Se recomandă astfel câteva măsuri preventive pe care le putem lua pentru a evita problemele gastrice. În primul rând, este important să mestecăm bine și să mâncăm încet. De asemenea, este recomandat să evităm alimentele bogate în grăsimi și fibre, deoarece acestea pot provoca dureri de stomac sau greață.
Supa poate fi o opțiune bună pentru a începe masa, deoarece lichidele ajută la crearea senzației de sațietate și se digeră rapid. De asemenea, este foarte important să ne hidratăm bine și să fim atenți la cantitatea de alcool pe care o consumăm, deoarece acesta poate încetini digestia.
Dacă totuși am mâncat prea mult și ne confruntăm cu simptome precum arsuri la stomac, există câteva soluții care ne pot ajuta să ne simțim mai bine. Ni se sugerează drept urmare folosirea unor medicamente fără prescripție medicală, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de arsuri la stomac. Uleiul de mentă și ghimbirul pot fi, de asemenea, eficiente în ameliorarea senzației de greață. Pentru cei care mai sunteți în stare însă se recomandă plimbări ușoare după masă, deoarece acestea pot ajuta la propulsarea digestiei și la ameliorarea balonării și a disconfortului.
