Monden > Diverse > Sănătate > De ce apar și cum tratăm atacurile de panică și starea de anxietate? Medicii fac o serie de recomandări
Sănătate

De ce apar și cum tratăm atacurile de panică și starea de anxietate? Medicii fac o serie de recomandări

De ce apar și cum tratăm atacurile de panică și starea de anxietate? Medicii fac o serie de recomandări

Din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu anxietatea sau atacurile de panică. Cele din urmă sunt practic episoade bruște și recurente de teamă intensă. În mod obișnuit durează aproximativ 20 de minute, dar au existat cazuri în care atacurile au durat și câte două ore.

Trebuie să acordăm atenție acestor atacuri de panică și să le deosebim de adevăratele boli mintale care sunt asociate cu fricile severe sau alte nevroze, ele fiind mult mai grave.

Atacurile de panică pot fi întâlnite și la oameni sănătoși din toate punctele de vedere. De ce? Pentru că apar ca urmare a unor tensiuni constante sau stres continuu, poate chiar din cauza unor stări emoționale puternice cauzate de vreun eveniment tragic.

Iată o listă cu cele mai frecvente simptome ale atacurilor de panică:

– Teamă intensă, care se declanșează în mod brusc și anxietate
– Apar dificultăți de respirație și transpirație excesivă
– Ritmul cardiac crește, iar acestui simptom i se poate adăuga și creșterea presiunii arteriale
– Cercuri în fața ochilor și cercuri de lumină
– Pacientului îi poate fi greu să se miște și să vorbească, poate avea senzație de vomă
– Durere în stomac și stern

Principalul simptom al acestor atacuri de panică este apariția fricii, care crește foarte repede și intens. Din cauza simptomelor enumerate mai sus, pacientul are impresia că va face un atac de cord, tocmai de aceea teama se intensifică și mai tare și de aici pleacă și teama de moarte.

Cum tratăm atacurile de panică?

Atacurile de panică se pot trata cu medicamente, însă numai sub îndrumarea unui medic specialist. Principalele medicamente folosite pentru atacurile de panică sunt: „Diazepam” și „Alprazolam” dar și antidepresivele. Medicamentele din grupul inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei ajută și ele.

Un alt remediu este psihoterapia. Pacientul înțelege mai ușor cum apare această tulburare cu ajutorul unui psihoterapeut și astfel se poate raporta diferit și într-un mod pozitiv la situațiile care îi declanșează panica.

Ceaiurile naturiste sunt un bun remediu și sunt accesibile oricui, nu au efecte adverse și nici nu creează dependență. Ceaiul de tei ajută la insomnie și stres, asemenea ceaiului verde. Acesta din urmă calmează organismul și poate fi văzut ca un substitut al cafelei, avantajul fiind că el detoxifică organismul. Și ceaiul de Valeriană ajută la tratarea atacurilor de panică, anxietate și depresie, la fel ca ceaiul de mușețel, care te relaxează.