Monden > Divertisment > Lifestyle > Depresia, boala secolului XXI! Cum puteți trece peste această afecțiune psihică?
Lifestyle

Depresia, boala secolului XXI! Cum puteți trece peste această afecțiune psihică?

Depresia, boala secolului XXI! Cum puteți trece peste această afecțiune psihică?
Sursa imagine: Sam Moqadam - pixbay

Depresia sau boala secolului XXI, așa cum o mai numesc specialiștii, este o afecțiune psihică ce se manifestă la multe persoane în ultima perioadă. Această boală nu ține cont de vârstă, capacitate intelectuală, situație materială sau alte astfel de aspecte, ci pur și simplu apare atunci când ne așteptăm mai puțin.

Multă lume refuză cu înverșunare să recunoască că suferă de această boală și preferă să trăiască cu ea și să își consume resursele încercând să o facă să dispară. Tristețea excesivă ar trebui, totuși, să vă dea de gândit atunci când nu vă mai puteți concentra și nu mai puteți face lucruri pe care de obicei le-ați fi făcut. Specialiștii recomandă să vizitați un medic specialist în momentul în care simțiți că ceva nu este în regulă cu corpul și cu mintea dumneavoastră.

Cauze ale depresiei:

Cercetătorii au explicat că nu există factori specifici care pot determina apariția acestei afecțiuni, deoarece fiecare persoană reacționează într-un fel diferit la toate obstacolele care îi apar în drum în viața de zi cu zi. Totuși, aceștia au descoperit câteva cauza care se regăsesc în mod constant.

  • Abuzuri– abuzurile de orice fel pot cauza un început de depresie, iar dacă abuzul se repetă, persoana în cauză va ajunge să sufere îngrozitor;
  • Conflicte sau certuri– de cele mai multe ori, membrii familiei sau prietenii ne pot face să intrăm într-o stare depresivă dacă există anumite certuri sau conflicte nerezolvate;
  • Decesul unei persoane importante;
  • Evenimente importante precum nașterea unui copil, căsătoria, etc.
  • Stres;
  • Alcool sau droguri.

Cum să vă dați seama dacă sunteți supuși unui asemenea risc?

Corpul nostru ne transmite de fiecare dată semnale atunci când lucrurile nu sunt așa cum ar trebui să fie, însă noi uităm de foarte multe ori să în ascultăm. Tocmai de aceea, specialiștii au transmis câteva dintre simptomele pe care oamenii predispuși la depresie le-ar putea avea. Printre acestea se numără:

  • Dureri de cap, de oase sau musculare;
  • Stima de sine mai mult inexistentă;
  • Lipsa de energie:
  • Oboseală și probleme cu somnul;
  • Probleme de concentrare;
  • Pierderi de memorie;
  • Creștere sau scădere în greutate;
  • Gânduri legate de moarte.

Multe persoane care descoperă că au avut parte de un episod depresiv sau că încă suferă de această boală, tind să recurgă în permanență la un tratament medicamentos. Specialiștii recomandă, însă, vizita la un psiholog care ar putea vedea clar dacă este sau nu nevoie de un astfel de tratament.