Angelina Jolie se numără printre cele mai celebre actrițe de la Hollywood, fiind o mamă și o femeie puternică. A uimit încă de la debutul său pe marile ecrane prin frumusețea sa ieșită din comun, iar acum, la vârsta de 45 de ani, arată în continuare incredibil. Stilul său de viață sănătos joacă un rol important, iar vedeta este mereu atentă la ceea ce mănâncă. Dacă vreodată v-ați întrebat care sunt secretele sale de dietă, iată că acum puteți să vedeți cum arată o zi din alimentația vedetei.
Pentru mult timp, Angelia Jolie a adoptat un stil de viață vegan, care nu a avut însă efectul dorit. Iubirea pe care o are față de animale a determinat-o să renunțe de tot la carne, lapte și ouă, dar în scurt timp vedeta a ajuns să aibă probleme de sănătate. Corpul său nu a funcționat cu această dietă și era lipsit de nutrienții de care avea nevoie, așa că actrița a fost nevoită să facă anumite schimbări.
În prezent, fosta soție a lui Brad Pitt alege să aibă o alimentație echilibrată, care abundă în fructe și legume. Iată cum arată o zi obișnuită pentru ea și mesele pe care le consumă:
Masa de dimineață, cea mai importantă a zilei, înseamnă pentru Angelina un bol de fulgi de ovăz cald, servit alături de o porție generoasă de stafide și nuci sau alune. Nu lipsesc nici fructele, iar micul dejun nu ar fi complet fără un pahar de suc natural, proaspăt stors.
Pentru prânz, actrița optează pentru o salată mare cu carne de pui sau curcan, deși sursa de proteină poate să varieze de la zi la zi. Important este să consume cât mai multe legume, pentru a se asigura că își ia toate vitaminele de care are nevoie.
Seara se încheie alături de un pahar de vin și o masă copioasă, compusă din somon sau friptură de vită. Ca garnitură, vedeta preferă legumele și cartofii dulci, însă uneori se mulțumește și cu o salată simplă, care îi acompaniază cina perfect.
Angelina Jolie iubește să facă sport și are un antrenor personal care i-a dezvăluit secretele
Nu încape îndoială că un corp perfect se menține și în sala de fitness, așa că Angelina Jolie face antrenamente 6 zile pe săptămână din 7. Preferatele sale sunt exercițiile care implică și ridicatul de greutăți, însă antrenamentul său variază de la o zi la alta.
Antrenorul său personal a divulgat faptul că actrița alege să-și lucreze câte trei grupe de mușchi odată, executând diferite exerciții în mai multe repetări. Atunci când face cardio, Angelia preferă antrenamentele HIIT, care o ajută să ardă calorii chiar și după ce a părăsit sala de fitness.
