Dacă ai probleme cu greutatea, iată două plante care te vor ajuta să slăbești și să ajungi la kilogramele dorite. Nu trebuie să le cauți foarte departe deoarece sunt foarte ușor de găsit în supermarketuri și în magazinele de lângă bloc.
Poate te întrebi cum de câteva plante medicinale te pot ajuta să slăbești un mod sănătos și alert dar trebuie să știi faptul că acestea stimulează foarte bine digestia și metabolismul, din ceea ce reiese din studiile efectuate de către medicii . Totuși, înainte de a urma o dietă bazată pe plante medicinale, indicat ar fi să consultați medicul și să îl întrebi de eventualele efecte adverse pe care acestea le-ar putea avea asupra corpului dumneavoastră, deoarece există posibilitatea să aveți o sensibilitate sporită la una dintre ele.
Ceaiul de hibiscus
Hibiscusul este o plantă foarte căutată și foarte cunoscută deoarece ajută la diminuarea tensiunii arteriale. Acesta, de asemenea, previne balonarea sau retenția de apă, crește de foarte multe ori sațietatea și absoarbe foarte puțini carbohidrați.
Cel mai indicat ar fi să se consume această plantă sub formă de ceai. Îl poți prepara în casă din două linguri de ceai uscat și două căni de apă, pe care trebuie să le lași la infuzat minim șapte minute. În cazul în care preferi ceaiul dulce, poți adăuga fără nicio problemă o linguriță de miere, deși cel mai recomandat ar fi să îl bei neîndulcit. Doza minimă recomandată pe zi este de două-trei căni de ceai.
Ceaiul verde este un alt ceai extrem de cunoscut în lumea vedetelor. O mulțime de femei dar și bărbați au considerat că acest amestec de un rezultat foarte bun pe termen lung pentru scăderea în greutate.
Studii au fost făcute iar specialiștii au demonstrat că antioxidanții din ceai stimulează foarte bine metabolismul, iar cofeina de asemenea, are grijă să ardă foarte repede grăsimile în plus. Totodată ceaiul verde reduce și pofta de mâncare mai ales dacă este consumat cu minim 45 de minute înainte de masă.
Trebuie să știți faptul că ceaiul verde nu este recomandat în doze foarte mari deoarece produce vărsături sau diaree, uneori chiar și amețeală sau insomnie. Acesta se prepară foarte repede. Puneți apa la fiert, iar după ce aceasta a început să clocotească, adăugați două lingurițe de frunze de ceai verde și lăsați-le să se infuzeze. După 5 minute puteți strecura ceaiul și îl puteți consuma fără probleme.
Doza recomandată de către specialiștii este de trei-patru căni de ceai verde pe zi. În cazul în care nu vă simțiți bine sau simțiți că stomacul vă face probleme, cel mai important cel mai bine ar fi să consultați un medic specialist, deoarece așa cum am spus și mai sus, pot exista și efecte adverse.
