Deși este o reacție emoțională comună atunci când o persoană se simte amenințată, gelozia devine distrugătoare într-o relație de cuplu. Ea poate varia de la sentimentul deranjant că soțul tău admiră o altă femeie sau că soția ta se uită la un alt bărbat, la a imagina lucruri care nu există de fapt.
Ce este și cum se manifestă gelozia?
Sentimentul de gelozie este adesea confundat cu invidia. Cu toate acestea, invidia și gelozia sunt destul de diferite. Invidia este o reacție care apare atunci când ne lipsește un lucru pe care altcineva îl are. Cel mai des suntem invidioși pe aspectul fizic al unei persoane sau pe bunurile materiale. Gelozia, pe de altă parte, este sentimentul că cineva ar putea încerca să ia ceea ce îți aparține.
În forma ei ușoară, gelozia este considerată o reacție instinctuală care ne face să vrem să protejăm ceea ce simțim că este al nostru. De la un simplu sentiment de protecție, gelozia se poate transforma rapid într-un comportament distructiv care ne va face să acționam în moduri egoiste. Vom dori să deținem controlul asupra partenerului nostru iar el se va simți sufocat. Un partener gelos poate încerca să controleze acțiunile partenerului său, verificând unde se află sau monitorizând apelurile, mesajele sau e-mailurile. Acest comportament stabilește un model de neîncredere care este nesănătoasă și va face în cele din urmă o relație să se prăbușească.
Gelozia poate ascunde si alte probleme
Instinctual sau nu, gelozia nu este productivă. Sentimentele de gelozie ascund adesea o luptă cu probleme mai profunde. Comportamentul gelos necontrolat este de obicei un simptom al unuia sau mai multora dintre următoarele: insecuritate, frică, stimă de sine scăzută.
Cum scapi de gelozie?
Comportamentul gelos poate fi greu de controlat. Problemele dispar rareori pe cont propriu. În cazul în care gelozia este un model de comportament care se repetă de-a lungul mai multor relații, intervenția unui terapeut profesionist poate fi de mare ajutor.
A trece peste gelozie într-o relație necesită construirea încrederii. Un partener trebuie să aibă suficientă încredere în celălalt pentru a ști că, indiferent de circumstanțe, dragostea și respectul pe care le împărtășesc vor împiedica influențele exterioare să le amenințe relația. Va fi nevoie de răbdare, comunicare și schimbarea anumitor obiceiuri.
