Monden > Divertisment > Lifestyle > Încrederea de sine este mai importantă decât am crede! Sfaturi să te simți mai bine în pielea ta
Lifestyle

Încrederea de sine este mai importantă decât am crede! Sfaturi să te simți mai bine în pielea ta

Încrederea de sine este mai importantă decât am crede! Sfaturi să te simți mai bine în pielea ta
Sursa imagine / Drepturi de autor: Max Pixel

Încrederea de sine, un aspect al vieții noastre pe care de multe ori îl subestimăm, ne impactează mai mult decât dorim să recunoaștem. Poate că pe plan profesional și personal lucrurile merg minunat, dar fericirea noastră nu constă doar în reușite. Iubirea de sine și felul în care ne privim pe noi înșine ne dictează starea de bine, dar și mai important, îi învață pe cei din jur cum să ne trateze.

Poate de multe ori ți-ai dorit să fii tratat într-un anumit fel, dar nu ai realizat de ce nu se întâmplă acest lucru. Sau poate ai avut o zi productivă, în care te-ai bucurat de succes, dar totuși ceva era în neregulă. Ei bine, aici intervine încrederea de sine, care este necesară pentru bunăstarea noastră.

Să te iubești și să te accepți pe tine e mai greu decât ne-am putea imagina. E posibil ca cele câteva kilograme în plus pe care le-ai acumulat să te facă să te simți neatractiv/ă, sau pur și simplu te simți extenuat și nu știi ce să faci. Răspunsul este simplu: ai nevoie să te rupi puțin de responsabilități, de grija pe care le-o porți celor dragi și să te concentrezi mai mult pe tine.

Sună dificil la început, nu-i așa? În continuare vom vorbi despre câteva moduri eficiente prin care îți poți îmbunătăți încrederea de sine și felul în care te vezi, precum și sfaturi pe care le poți urma ca să te reconectezi cu tine.

Cumpără-ți haine noi și aranjează-te mai mult

Ne place să recunoaștem sau nu, încrederea de sine vine și din modul în care arătăm. Simplul fapt că într-o zi am decis să purtăm ținuta noastră preferată poate schimba complet felul în care ne simțim, așa că de ce să așteptăm o ocazie specială? Fie că ne-am făcut ceva deosebit la păr sau că am cumpărat o bluză nouă, care ne vine bine, aceste mici lucruri vor contribui la încrederea noastră de sine. Important e să ne simțim bine în pielea noastră, iar cei din jur ne vor admira pur și simplu.

Înconjoară-te de oameni pozitivi

De multe ori ne luăm energia de la cei din jur, cu toate că nu ne dăm seama. Cei care ne critică constant au un impact foarte puternic asupra noastră, așa că de ce să le dăm această putere. Când nu te simți în largul tău în jurul cuiva ești liber să eviți persoana respectivă, iar în schimb să te înconjori de oameni plăcuți, cu care să te poți simți bine.

Nu te mai compara cu nimeni

Competiția poate fi bună, dar ce ne facem atunci când toată viața noastră este afectată de modul în care ne raportăm la cei din jur? Nimeni nu se confruntă cu aceleași lucruri ca și tine, așa că nu e recomandat să-ți compari succesul și reușitele cu alte persoane.

În loc să faci asta, poate ar trebui să te apreciezi mai mult pentru eforturile pe care le-ai depus să ajungi în punctul în care ești acum. Tu ești singura persoană care trebuie să fie mândră de viața ta, iar oamenii din jur nu sunt atât de importanți pe cât credem.

Organizează-ți ziua după propriile nevoi

Dacă nu n-ai grijă de tine, atunci cine crezi că o va face? De multe ori încercăm să avem în vedere nevoile colegilor, ale familiei și ale persoanelor dragi nouă, dar cum rămâne cu dorințele noastre? La finalul zilei, ar trebui să te concentrezi mai mult pe tine și pe ceea ce îți face ție plăcere să faci, iar dacă simți că ți-ai satisfăcut propriile nevoi, abia atunci te poți preocupa și de cele ale altor oameni.