Lifestyle

Modalități de a negocia în cuplu pentru a nu distruge relația

După ce am văzut ce capcane poate implica procesul de comunicare în contextul unui argument purtat în cuplu, a venit timpul să găsim soluții pentru problemele depistate. Încercați întotdeauna să evitați câteva capcane care vă vor lovi mai târziu.

Acestea sunt unele dintre principalele moduri greșite de a face un compromis și anume: metoda sacrificiului sau a auto sacrificiului, metoda supunerii sau strategia dictatorului și nu în ultimul rând, strategia anarhiei.

Metoda sacrificiului presupune că unul dintre parteneri se va sacrifica pentru ”binele celuilalt”, fie că o va face de bunăvoie și nesilit de nimeni, fie că o va face nevoit de circumstanțe. Indiferent de motive, această strategie nu va produce decât frustrări și nefericire pe termen lung.

Trebuie să înțelegem faptul că sacrificiul comun pe o perioadă limitată de timp, un sacrificiu asumat și suportabil care să nu priveze nevoile emoționale ale cuplului poate fi adoptat dacă aduce niște beneficii tot pentru cuplu sub o formă sau alta. Dar altfel, metoda sacrificiului trebuie evitată de ambele părți.

Un partener responsabil n-ar trebui să propună să fie sacrificat celălalt pentru nevoile sale, nici să se auto sacrifice pentru el. Și celălalt nu ar trebui să accepte nici el să se sacrifice sau să accept sacrificiul celuilalt. O relație sănătoasă nu se construiește bazată pe sacrificii de acest fel. Ar trebui să ne iubim partenerul pentru cine este, nu pentru ce ne aduce ca beneficiu sub o formă sau alta.

Metoda dictatorului presupune ca unul dintre parteneri să se impună și celălalt să urmeze comanda. Această metodă este poate una dintre cele mai nocive și trebuie evitată cu orice preț. Relațiile sănătoase nu există, ele se construiesc și se mențin sănătoase. Iar metoda dictatorului este un fel de metodă a sacrificiului dusă la extrem. Cred că acum este mai clar de ce nu este recomandată. Am mai amintit despre anarhie. Aceasta apare când partenerii consideră că singura modalitate de a trăi în cuplu este să petreacă timp cât mai puțin împreună, să aibă planuri și drumuri separate.

Este foarte important ca fiecare partener să îi urmeze propriile vise și să aibă un spațiu personal într-o relație. Dar dacă ajungem ca tot ce ne dorim de la o relație este să fim singuri, atunci ce sens mai ar avea să ne numim un cuplu? Așa explică doctorul în psihologie, Williard F. Herley. Terapeutul de cuplu mai spune că soluția este să învățăm cum să negociem.

Trebuie să ajungem la soluții și la compromisuri care să aducă beneficii de ambele părți și să diminueze pierderile la fel, de ambele părți. Fiecare partener trebuie să aibă cât mai mult de câștigat și cât mai puțin de pierdut. Iar pentru asta nu există vreo formulă magică, pur și simplu trebuie să învățăm să negociem în cuplu și să ne cunoaștem foarte bine propriile nevoi.

Mai trebuie să fim conștienți și de faptul că există nevoi pe care partenerul nu ni le va putea satisface așa cum poate avem nevoie. Atunci va trebui să găsim modalități de a ni le acoperi și singuri și de vedea cât poate partenerul să ne ajute în acest proces. Nu vom găsi niciodată perfecțiunea în nimeni, iar relațiile sunt un alt mod de a ne dezvolta în primul rând pe noi înșine.

Relațiile aduc foarte multe beneficii, dar nu este întotdeauna lapte și miere. Uneori ne va fi greu, dar dacă ne dorim în realitate o relație, atunci o vom accepta și cu efortul unor astfel de momente. Partenerul nostru este doar atât: un partener. Nu ar trebui să devină nici o cârjă, dar nici o povară de purtat în spate. Și o relație ar trebui să ne aducă niște bonusuri, să ne ajute să ne dezvoltăm mai mult decât am face-o pe cont propriu, dar nu să ne completeze, nu să ne umple un gol pe care doar noi îl putem acoperi. Acestea sunt adevăratele relații sănătoase și așa ar fi bine să le construim, chiar dacă este dificil uneori.

To Top