Home > Diverse > Frumusețe > Reguli importante de urmat pentru unghii lungi și sănătoase toamna aceasta
Frumusețe Lifestyle

Reguli importante de urmat pentru unghii lungi și sănătoase toamna aceasta

Reguli importante de urmat pentru unghii lungi și sănătoase toamna aceasta

Nu credem că există femeie care să nu-și dorească să aibă o manichiură naturală cu niște unghii lungi și sănătoase, care să nu se rupă la prima spălare de vase, așa cum se întâmplă în cazul multora. Cele mai multe doamne și domnișoare sunt nevoite să apeleze la mersul prin saloane pentru unghii cu gel sau cu ojă semipermanentă, iar acestea pot afecta unghia și mai tare dacă nu sunt aplicate în mod corect. De asemenea, mai sunt și persoane ce nu-și permit acest moft, ori își doresc mult să aibă unghiile lor naturale. Iată însă 5 sfaturi ce te vor ajuta să-ți păstrezi unghiile sănătoase dacă le urmezi.

Elimină gustările nesănătoase

De cele mai multe ori avem plăcerea de a mai mânca ceva atunci când stăm la un film/ serial, ori atunci când ne plictisim și stomacul nostru o cere. Acele gustărele mici de care toți simțim nevoia uneori. Nu este absolut nicio problemă, însă acele gustări nesănătoase afectează și ele sănătatea manichiurii tale, așa că încearcă să găsești unele mai sănătoase. Încearcă legume, ori batoane cu cereale, fructe confiate, humus. Renunță la chipsuri, ciocolată, alune, sau alte d-astea.

Un singur cuvânt: stretching

Chiar dacă nu ești fan, acest lucru ajută foarte mult. Atunci când simți că te-ai lipit prea mult în scaunul biroului, ori al băncii de la școală, ar fi de preferat să faci niște răsuciri de bazin. Astfel reușești să detensionezi musculatura și să previi unele leziuni ce ar putea apărea pe termen lung.

Bea multă apă!

Hidratarea este poate cel mai important pas pentru o sănătate cât mai optimă. Chiar dacă nu ești genul care să bea prea multă apă, încearcă să îți iei un recipient reutilizabil pe care să-l umpli mereu cu apă, astfel reușind să măsori și cantitatea de apă pe care o consumi zilnic. Și dacă nu ești încântat de apa plată, încearcă să-i oferi un alt gust prin câteva felii de lămâie sau de castraveți.

Ieși din casă

Vitamina D se poate lua cu ușurință dintr-o plimbare pe afară. Așa că fă-ți timp să mai ieși și din casă, măcar 30 de minute, pentru a ajuta corpul.

Rămâi mereu pozitivă

Chiar dacă este o perioadă destul de sensibilă și de complicată pentru toată lumea, întrucât tot mai mulți se confruntă cu acel burnout despre care toți vorbesc, acea stare în care bateriile sunt complet descărcate, încearcă să fii diferită și să iei atitudine în ceea ce privește viața ta. Rămâi mereu pozitivă, nu lăsa lucrurile din jur să te obosească sau chiar să te descurajeze și fii tu motivația de care alții au nevoie!

Poate părea ciudat, pot părea niște sfaturi care să te ajute pentru sănătatea generală, nu pentru unghii. Însă fiecare greșeluță pe care o faci în viașa ta de zi cu zi este, de fapt, o cărămidă în plus la degradarea unghiilor tale. Așa că ai grijă de tine și și unghiile tale îți vor mulțumi!

Notă redacție: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic și nici alte tratamente recomandate de specialiști!

Un site orientat către cititor!

Citește ultimele știri din lumea mondenă, actualitate, politica, social, economie, showbiz, vedete, divertisment, media și sport pe Monden.ro

Raportează o greșeală

Urmatorul text selectat o sa fie trimis editorilor nostri: