Diverse

Sănătate la ceașcă! Ceaiurile recomandate în sezonul rece pentru menținerea imunității

Sănătate la ceașcă! Ceaiurile recomandate în sezonul rece pentru menținerea imunității

Sezonul rece este în plină desfășurare, iar noi avem nevoie de aliați pentru a ne proteja împotriva bacteriilor. Răceala și gripa trebuie ținute la distanță și putem face acest lucru într-un mod foarte plăcut. Ne putem întări sistemul imunitar stând relaxați cu o carte în mână și o ceașcă plină cu ceai fierbinte.

Ceaiul este o băutură foarte apreciată în întreaga lume, ea având diverse beneficii. Indiferent că o consumăm rece sau caldă, infuzia de plante este un aliat pentru sănătatea noastră. Vremea ploioasă din această perioadă ne îndeamnă la băuturi calde care să ne mențină starea de bine. Pe lângă această stare, anumite plante ne oferă un ajutor în ceea ce privește întărirea sistemului imunitar.

Plantele au foarte multe beneficii pentru organism, așa că trebuie să profităm de ele. Mai jos sunt prezentate câteva idei de ceaiuri care ne ajută foarte mult în această perioadă. Sistemul imunitar puternic este cel mai important în sezonul rece. Dacă acesta este slăbit, nu ne poate proteja de virus, infecții sau alergii.

5 ceaiuri benefice în sezonul rece

1.Ceai de păpădie

Păpădia este recunoscută în medicina chineză ca având foarte multe beneficii asupra corpului. Se spune că aceasta poate vindeca ulcerul, bronșita, pneumonia sau afecțiunile gingivale. Atunci când consumăm ceai de păpădie, toxinele din organism sunt eliminate. Acest lucru duce la întărirea sistemului imunitar. Foarte important de reținut: înainte de a începe să consumați acest ceai, consultați medicul specialist. Deși este foarte bun pentru unele afecțiuni, acesta poate face rău organismului în anumite circumstanțe.

2.Ceai de mușețel

Acest ceai este deja legendă! El are foarte multe beneficii printre care și calmarea sistemului nervos. Consumul de ceai de mușețel ajută la creșterea numărului de globule roșii, globule care ne protejează de viruși și bacterii. Mușețelul îmbunătățește sistemul imunitar. Excesul în consumul lui poate provoca vărsături sau greață.

3.Ceai din frunze de zmeur

Este un medicament în cazul răcelii și gripei, reușind să atenueze simptomele. Ajută foarte mult și la infecția sinusurilor. Un alt beneficiu al ceaiului din frunze de zmeur este folosirea lui în calmarea iritațiilor la nivelul gâtului sau amigdale inflamate.

4.Ceai de ghimbir

Oboseala sau durerea de cap îți cauzează probleme în această perioadă rece? Bea un ceai de ghimbir; poate face minuni. De asemenea ghimbirul previne răceala. Acest ceai are foarte multe beneficii: digestie în cazul unei bile leneșe, dureri abdominale, oferă poftă de mâncare, etc.

5.Ceai din coji de portocale

Portocala este reprezentativă pentru sezonul rece și ajută foarte mult la starea psihică. Un lucru foarte plăcut la acest ceai este aroma care ne va duce pe tărâmuri pline cu pomi fructiferi. Vitamina C prezentă în coaja de portocală este un mare aliat al imunității.