Lifestyle

Sfaturi utile pentru o îngrijire optimă a pielii pe timp de iarnă

Sfaturi utile pentru o îngrijire optimă a pielii pe timp de iarnă

Bea suficientă apă

Când este frig afară, uităm adesea să bem suficientă apă pe tot parcursul zilei. Ceea ce nu știm însă este faptul că tocmai atunci când umiditatea este scăzută, este cel mai probabil să ne afecteze pielea, care oricum în această perioadă rece nu beneficiază de starea sa firească de umiditate.

Nu uita să savurezi încetișor câte o cană de ceai pe zi, mai degrabă decât să înghițiți o sticlă de 1 l cu apă. Dacă intenționezi să îți hidratezi pielea, nu este recomandat să bei într-o oră 1 litru de apă și restul zilei să stai însetat sau însetată. Răsfață-te cu ceaiuri de iarnă care te pot încălzi și nu numai, cum ar fi ghimbirul natural și lămâia. Aceasta este o modalitate minunată de a te menține hidratat – te vei simți sănătos, hidratat și foarte relaxat în același timp.

Exfoliază-ți piele pentru o stare excelentă

Poate fi ultimul lucru pe care îl ai în minte atunci când ai pielea uscată și poate te confrunți și cu o senzație de mâncărime, dar există beneficii foarte importante atunci când îți exfoliezi pielea pe timpul iernii. Nu numai că scapi de celulele pielii uscate și moarte, dar te va ajuta și să le regenerezi, căci ajuți la formarea unora noi. Pielea ta îți va mulțumi că folosești exfolianți naturali, precum cel făcut din cafea sau zaț de cafea și miere.

Alege cu atenție produsele de curățare

Multe  produse din industria cosmetică conțin, de fapt, substanțe chimice dure, care pot fi mai degrabă dăunătoare decât hrănitoare. Ingrediente precum alcoolul și orice parfum adăugat nu vor oferi niciun beneficiu pentru pielea uscată și crăpată, pentru că acestea elimină uleiurile naturale. Produsele de curățare pe bază de cremă vor ajuta la menținerea umezelii, în timp ce îndepărtează murdăria și machiajul pe care l-ați purtat de-a lungul zilei.

Protecția solară nu este doar pentru vară

Protecția solară este necesară în lunile mai calde, dar este la fel de importantăși  în timpul iernii pentru a ne proteja de rezele UV dăunătoare. Asigură-te că-ți acoperi fața, gâtul și mâinile (dacă sunt expuse) și optează pentru o protecție solară cu cel puțin SPF 30. Dacă ești sus pe munte, Institutul pentru cancerul de piele recomandă să aplicăm din nou protecția solară la fiecare două ore și imediat după ce trecem prin scenele de transpirații abundente. Nu uitați zonele ușor de ratat, cum ar fi ceafa, buzele, urechile și sub bărbie.

Folosește o cremă hidratantă naturală și aplică imediat după ce ieși din baie

Alege cu atenție hidratantul facial și loțiunea de corp. Sunt de preferat produsele pe bază de ulei în detrimentul celor pe bază de apă, pentru a păstra uleiurile naturale hidratante importante în și pe piele. Aplică o cremă hidratantă sau o loțiune imediat după ce ieși din baie pentru a păstra cât mai mult din umiditatea naturală a pielii și nu uita să incluzi în acest proces atât mâinile cât și picioarele, pentru că sunt, de fapt, cele mai harnice părți ale corpului. Poți opta pentru un unt de corp pe baza unui amestec de unturi și uleiuri organice, completat cu un amestec terapeutic de uleiuri esențiale aromatice. Dacă ai rămas recent fără loțiune pentru corp, poți încerca o cură cu ulei de nucă de cocos.