Monden > Divertisment > Lifestyle > Te simți urmărit de trecut și nu poți face pace cu el? Iată câteva lucruri pe care ai putea să le faci!
Lifestyle

Te simți urmărit de trecut și nu poți face pace cu el? Iată câteva lucruri pe care ai putea să le faci!

Te simți urmărit de trecut și nu poți face pace cu el? Iată câteva lucruri pe care ai putea să le faci!

Trecutul este o perioadă foarte grea pentru unele persoane, tocmai de aceea specialiștii au observat faptul că tot mai multe persoane ajung să rămână ancorate în evenimente care s-au întâmplat cu mult timp în urmă, refuzând astfel să privească cu încredere către un viitor mai bun, sau să trăiască lucrurile în prezent.

Pentru că există cazuri în care unele persoane fac acest lucru involuntar, am decis să vă arătăm câțiva pași simpli pe care ați putea să îi urmați pentru a scăpa de fantomele trecutului.

Nu ignora realitatea în care trăiești

Poate fi destul de greu să faci față realității, mai ales dacă treci prin momente grele în prezent, dar asta nu ar trebui să fie o scuză pentru tine sau pentru faptul că te gândești cât de bine te simțeai într-un anumit moment din trecut.

Spre exemplu, dacă tu și partenerul tău treceți prin momente grele, nu te amăgi cu faptul că în urmă cu 2-3 ani lucrurile erau numai lapte și miere, ci încearcă să vezi care sunt problemele ce vă apasă în acest moment, iar apoi găsiți o rezolvare clară, deoarece trecutul nu se întoarce niciodată.

Nu fugi de sentimentele tale

Uneori poate fi destul de greu să te descurci cu toate sentimentele care te încearcă, însă învață să înfrunți realitatea și să îți dai voie să simți tot ceea ce este de simțit, deoarece dacă ajungi să reprimi de fiecare dată totul, la un moment dat vor ieși la suprafață în cel mai prost moment, explodând ca un vulcan care erupe.

Ia în calcul lucrurile care nu au mers bine și te-au adus în situația de față

Uneori putem fi tentați să ne gândim doar la lucrurile bune pe care le-am trăit în trecut, asta nefiind neapărat greșit. Totuși, ar trebui să ținem cont și de experiențele negative prin care am trecut, de lecțiile pe care le-am învățat și de bagajul de cunoștințe pe care l-am obținut mai apoi.

Nu îți fie frică să faci anumite schimbări

Știm cu toții cât de greu este să luăm decizii și să facem schimbări în viața noastră, mai ales când aceste schimbări ne fac să ne ieșim din ritm pentru o perioadă. Dacă ai identificat în viața ta o persoană sau o problemă care te consumă și nu îți oferă posibilitatea de a evolua, încearcă să schimbi abordarea. Desigur, nimeni nu garantează că va fi cea mai bună soluție, dar măcar vei încerca ceva nou, ceva ce s-ar putea să îți schimbe starea și viața pentru totdeauna.