Lifestyle

Terapia cu amănuntul (cumpărăturile detaliate și lungi) vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit?

Tocmai ați avut o despărțire sau ați avut vreun traumatism mental sever? Primul lucru pe care îl preferă femeile și bărbații din zilele noastre este să mergi la cumpărături! Mulți ar pune la îndoială utilizarea cumpărăturilor cu amănuntul pentru a vă stimula starea de spirit. Cu toate acestea, un studiu recent sugerează că „Achizițiile efectuate în timpul unei sesiuni de terapie cu cumpărături sunt benefice în mod neașteptat, ceea ce duce la creșterea dispoziției fără niciun regret sau vinovăție”.

Potrivit autorilor studiului, Margaret Meloy și Selin Atalay, „terapia cu amănuntul este un efort și un proces strategic, iar comercianții cu amănuntul ar putea învăța și din constatările lor personale. Când se face cu moderație, terapia cu amănuntul poate fi un instrument extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.”

Terapia cu amănuntul = acele terapii lungi de cumpărături în care stați și analizați ore în șir fiecare produs înainte de a-l cumpăra.

Vă poate înveseli starea de spirit

Un alt studiu de la ”Journal of Consumer Psychology” afirmă că terapia cu amănuntul a îmbunătățit valoarea terapeutică și, prin urmare, îmbunătățește starea de spirit. Când au cercetat și studiat în continuare comportamentul tipic al omului, au ajuns să știe că depinde de starea emoțională pe care o experimenta persoana în prealabil.

Cercetătorii, Rick și colegii săi, au afirmat, de asemenea, că, în cazul în care factorii externi vă conduc decizia, atunci ar trebui să începeți să luați decizii singur. Unde să cumpăr, ce să cumpăr și așa mai departe. Acest lucru te va ajuta să câștigi un anumit control asupra vieții tale.

Când ieșiți la cumpărături, s-ar putea să credeți că trebuie să achiziționați niște ținute interesante care se potrivesc personajului dvs. sau poate doar niște blugi la modă și reci. Dar trebuie să te uiți și la cheltuieli.

Tranziții ușoare

Un profesor la ”Universitatea Golden Gate” din San Francisco pentru psihologie și marketing, Kit Yarrow, este de părere că atunci când faci cumpărături după conținutul inimii tale, atunci vei intra mai ușor într-o nouă etapă din viața ta. De asemenea, ea menționează că cumpărăturile sunt o sursă bogată de pregătire mentală, așa că acest lucru ajută la o tranziție ușoară într-o altă fază a vieții.

Potrivit lui Yarrow, în momentul cumpărăturilor, oamenii vor vizualiza un viitor mai bun și, în consecință, vor achiziționa produsele. Când cumpărați pentru micuțul dvs., veți vizualiza câteva momente de peluză cu el/ea, în ciuda faptului că suferiți de pierderi personale, de exemplu. Acesta este doar un exemplu care ilustrează modul în care cumpărăturile ajută la distragerea atenției oamenilor și să le facă să se simtă bine.

Îmbunătățește nivelul dopaminei

O altă cercetare demonstrează că atunci când ieșiți la cumpărături, vă entuziasmați. În momentul în care te entuziasmezi, creierul tău este plin de hormonul numit Dopamina. Dr. Travis Stork, unul dintre cercetători, a menționat că porțiunea creierului umplută cu dopamină este aceeași ca atunci când persoana are relații sexuale, de exemplu.

Îmbunătățește dezvoltarea generală a copilului

Potrivit studiului realizat de Dr. Laurence Roope și profesorul Paul Anand la ”Daily Mail”, cumpărăturile sunt o activitate care necesită mai multă mișcare și trebuie să interacționeze cu oamenii de diferite tipuri. Deci, acest lucru are potențialul de a spori abilitățile sociale ale copiilor.

Uneori poate părea că a face cumpărături cu micuțul tău este un coșmar. Cu toate acestea, adevărul este că, în timp ce ieșiți la o terapie cu amănuntul cu copilul dvs., aceștia ar putea beneficia pe termen lung.