Home > Diverse > Sănătate > Top cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le consumi dimineața
Sănătate

Top cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le consumi dimineața

TOP-5-ceaiuri

Dacă la început era considerat doar un medicament, acum este un aliat în momentele de răsfăț și liniște. Ceaiul ne ajută să ne relaxăm, să ne detoxificăm corpul, iar dacă îl facem și din plantele care trebuie, să avem și câteva beneficii asupra sănătății. Iată un top al celor mai sănătoase ceaiuri.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este cunoscut pentru calitățile medicinale încă de acum câteva secole. O parte dintre studiile realizate în ultimii ani au confirmat științific din beneficiile acestui ceai. Ceaiul verde ajută chiar și la memorie. Oamenii de știință de la Spitalul Universitar din Basel (Elveția) au descoperit că oameni sănătoși care au acceptat să bea această băutură, conținând 27,5 grame de extract de ceai verde avut o activitate a creierului mult mai vastă.

Beneficiile aduse de ceaiul verde asupra sănătății au legătură cu polifenolii, micronutrienți cu proprietăți antioxidante. Polifenolul încetinește dezvoltarea unor anumite tumori, cum ar fi cele prezente la cancerul pancreatic.

Ceaiul de iasomie

Iasomia este combinată cu ceaiul verde. Această plantă poate ajuta la îmbunătățirea stării fizice și reduce masiv stările de stres. Eliezer Flescher, de la Universitatea din Tel Aviv, Israel, a observat că metil iasmonatul, un compus obținut din acidul iasmonic, descoperit în iasomie, induce moartea celulelor canceroase în cazul cancerului cervical.

Ceaiul de rooibos

Este ceaiul cu cele mai multe prorpietăți antioxidante. Mai este cunoscut și după numele de ceaiul din „tufiș roșu“, care este preparat din Aspalathus linearis , o plantă originară din Africa de Sud.

De asemenea, rooibosul a fost menționat de mai multe ori ca fiind de ajutor în scăderea tensiunii arteriale, dar și în relaxarea mușchilor încordați în urma efortului.

Ceaiul de hibiscus

Pentru ceai, în mod obișnuit se folosește caliciul plantei, deși și alte părți alte plantei, cum sunt frunzele, semințele ori rădăcinile se pot consuma. Cele mai bune efecte ale acestui ceai sunt cele anti-stres și anti-tumorale.

Ceaiul de hibiscus are nenumărate beneficii asupra inimii și a întregului sistem cardiovascular. Polifenolii din frunze pot ajuta la reducerea celulelor tumorale în cazul cancerului de piele.