În anumite momente, greutățile pe care o persoană trebuie să le înfrunte pot ajunge să pară imposibil de depășit, mai ales când vine vorba de partea emoțională și de aceea greutate care pare dificil de dus în unele zile. Din acest motiv, de multe ori cărțile pot fi de mare ajutor și pot aduce o serie de răspunsuri, o mai mare claritate, dar și un strop de motivație, în astfel de momente.
De fapt, în ultimii ani, cărțile self help au ajuns să câștige mai multă popularitate, pe măsură ce anumite trăiri și probleme nu au mai fost tratate ca subiecte tabu. Iată o listă cu patru cărți care nu numai că oferă o serie de lecții importante, dar aduc și o schimbare în bine.
Becoming Bulletproof
Becoming Bulletproof de Evy Pompouras, așa cum sugerează și numele, vorbește despre cum te poți transforma într-o persoană mai puternică și mai încrezătoare. În această carte, Evy, fost agent al Serviciilor Secrete oferă o serie de lecții despre cum o persoană poate ajunge să-și depășească temerile zilnice sau cum poate ajunge să poarte acele conversații dificile. Nu în ultimul rând, Poumpouras arată că adevărata putere vine din creier și nu din corp. O carte care te învață cum să devii cea mai bună versiune a ta.
Ego is the Enemy
Fiecare persoană a avut cel puțin un moment în care din cauza egoului a ajuns să aibă de pierdut. De câte ori, în ciuda încercărilor de a prelua controlul asupra propriului comportament, în cele din urmă la un moment dat, ai ajuns să revii la vechile obiceiuri. De aceea, această carte te ajută să înțelegi ce este egoul, dar și cum poate ajunge să-ți afecteze viața, mai ales că înainte de începerea oricărei schimbări, este foarte important să înțelegi complexitatea egoului. Pentru că doar așa poți ajunge să nu mai trăiești în frică, durere sau furie dacă înveți să îți controlezi emoțiile, pentru a putea avea o viață autentică.
Atomic Habits
Chiar dacă ar putea să pară una dintre cărțile supraestimate, din cauză că în ultima perioada pare a fi peste tot, Atomic Habits vine cu o serie de sfaturi practice și psihologie care te învață cum să construiești noi obiceiuri, dar și cum poți să scapi de cele vechi.
Adesea, obiceiurile proaste continuă să revină iar și iar, nu pentru că tu nu îți dorești o schimbare, ci pentru că aplici un sistem greșit prin care vrei să faci această schimbare. Deci, această carte te ajută să-ți creezi un sistem prin care îți poți stabili o nouă rutină.
The High 5 Habit
Această carte te ajută să înveți cum să te încurajezi singur atunci când nu este nimeni altcineva care să facă acest lucru pentru tine. Mel, cea care a venit cu regula de cinci secunde, îți oferă o perspectivă prin care să înțelegi de ce este important să începi să te iubești și să te încurajezi tu pe tine.
Un alt aspect pe care autoarea îl evidențiază este că oricine poate avea momente în care să se simtă descurajat și lipsit de voință și încredere. The High 5 Habit este o carte simplă, dar profundă, care te ajută să-ți schimbi atitudinea, mentalitatea și comportamentul.
