Sănătate

Rezultate imediate cu dieta cu supă de varză

Celebra dietă cu supă de varză este remediul perfect pentru a scăpa de kilogramele în plus. Această dietă este recomandată tuturor persoanelor de orice vârstă deoarece este o dietă naturală.

Dieta cu supă de varză se ține timp de o săptămână și se poate slăbi până la 7 kilograme. Această dietă promite miracole, mai ales dacă urmezi sfaturile se alimentație și după terminarea dietei, astfel încât kilogramele pe care le-ați dat jos să nu reapară.

Se recomandă consumarea supei de varză împreună cu alte legume sau carne slabă. Persoanele care au ținut această dietă au spus că se poate slăbi atâtea kilograme câtă supă vei reuși să mănânci.

Avantajele dietei cu supă de varză:

  • Varza are un procent nesemnificativ de calorii;
  • Varza are un conținut ridicat de fibre;
  • Supa de varză este bună pentru ficat
  • Supa de varză te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus;
  • Te ajută să renunți la alimentele nesănătoase;
  • Deoarece varza este o sursă bogată de vitamina C, beta-caroten și acid folic, după terminarea dietei este recomandat să consumi salată de varză albă sau roșie.

Dezavantajele dietei cu supă de varză:

  • Deoarece aceasta dietă are ca elemente principale carnea, legumele sau fructele, senzația de foame va apărea încă din prima zi;
  • Această dietă nu conține deloc grăsimi sau carbohidrați, de aceea se recomandă adăugarea de suplimente cu vitamine și minerale;
  • Provoacă flatulență;
  • Necesită un consum ridicat de sare;
  • La unele persoane, rezultatele întârzie să apară, de aceea este recomandat consultul unui medic și după repetarea dietei la cel puțin ,2 săptămâni distanță.

Pentru a pregăti supa de varză ai nevoie de:

  • 1 varză albă medie
  • 2 cepe mari, tocate
  • o conservă de roșii în bulion
  • 2 ardei grași
  • 2 rădăcini de țelină
  • 2 morcovi
  • piper negru
  • ierburi proaspete (mărar, pătrunjel), tocate
  • sare, piper

Modul de preparare al acestei supe este unul foarte simplu. Legumele care sunt  tăiate cubulețe mici, împreună cu varza tăiată fâșii subțiri (fideluțā) și cu 2 litri de apă se pun la fiert. După ce fierbe varză și legumele, se adaugă condimentele, se pune un capac pe oală și se mai lasă la fiert încă 20 de minute.