Vitamina E ar putea fi ingredientulcare lipsește din rutina de ten. Iată tot ce trebuie să știți despre el.
S-ar putea să aveți o bună versiune în beneficiile vitaminelor A (cunoscute și sub denumirea de retinol), B3 (niacinamidă) și C (acid L-ascorbic), dar nu multe persoane știu despre proprietățile antioxidante ale vitaminei E.
Adesea listată că tocoferol sau acetat de tocoferil pe listele de ingrediente, vitamina E se găsește de fapt într-o mulțime de produse de piele. Motivul? Are o gamă largă de proprietăți, de la protejarea pielii împotriva factorilor nocivi de mediu până la calmarea și hidratarea pielii iritate.
Aici, dr. Anjali Mahto, dermatolog consultant la Skin55, parcurge tot ceea ce trebuie să știi și enumerăm cele mai bune produse de vitamina E de pe piață chiar acum.
Ce este vitamina E și care sunt beneficiile ei pentru piele?
Vitamina E este un excelent antioxidant solubil în ulei în pielea topică. Poate reduce daunele cauzate de moleculele dăunătoare cunoscute sub numele de radicali liberi, care sunt generate de radiațiile UV de la lumina soarelui ș dei poluare.
Durată de viață celulară mai lungă
Probabil că ați văzut rugină pe bicicletă sau mașină. Un proces similar de oxidare și îmbătrânire accelerată are loc în corpul dvs. atunci când celulele sunt expuse la molecule numite radicali liberi. Radicalii liberi slăbesc și descompun celulele sănătoase. Aceste molecule pot contribui, de asemenea, la boli de inimă și cancer.
Radicalii liberi se formează ca urmare a proceselor normale ale corpului. Ele produc pagube care scurtează viața celulelor tale. Vitamina E este un puternic antioxidant care poate ajuta la reducerea daunelor radicalilor liberi și la încetinirea procesului de îmbătrânire a celulelor tale, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH).
Protecție suplimentară
Vitamina E îi poate ajuta pe cei cu factori de risc crescuți în ceea ce privește mediul sau de stilul de viață precar. Radicalii liberi sunt crescuți cu:
- fumatul de țigări
- expunerea la poluarea aerului
- expunere ridicată la razele ultraviolete din lumina soarelui
Vitamina E poate ajuta la repararea celulelor deteriorate.
Este dificil să consumi prea multă vitamina E în dieta ta obișnuită. Nu este nici riscant și nici dăunător pentru a obține vitamina E din surse alimentare, însă, este recomandat să ai în vedere indicațiile medicale în momentul în care alegi să suplimentezi vitamina E, în orice formă.
Pe ce tipuri de piele se poate folosi vitamina E?
Deoarece vitamina E este adesea găsită sub forma unui ulei la temperatura camerei, este potrivită pentru cei care ar dori să încorporeze un antioxidant în rutina lor pentru pielea uscată, foarte uscată sau matură.
Ce tipuri de piele trebuie să evite folosirea vitaminei E?
Se recomandă evitarea utilizării sale de către cei cu piele foarte grasă sau predispusă la acnee sau de către cei predispuși la sensibilitate. Cu toate acestea, daca medicul de specialitate recomanda folosirea vitaminei E pentru îngrijirea tenului, este posibila folosirea ei în cantități mici, o dată pe saptaman, pentru a obeserva influența acesteia asupra pielii.
Care sunt diferitele moduri în care puteți folosi vitamina E în rutina dumneavoastră de îngrijire?
Vitmina E poate fi folosita sub hidratant și protecție solară, dimineața, [dacă este un ulei de vitamina E] și este uneori combinată cu alți antioxidanți, cum ar fi vitamina C, în seruri.
Daca aveți nevoie de inspirație în vederea comparării produselor existente pe piață, derulați mai jos pentru a găsi o listă cu cele mai bune produse, în funcție de scopul fiecăruia.
Cel mai bun demachiant cu vitamina E: Vitamin E Cream Cleanser de la The Body Shop
Toată gama cu vitamine E de la Body Shop este una preferată, dar acest demachiant este unul dintre produsele de top al firmei. Formula cremoasă îndepărtează machiajul și impuritățile fără a irita pielea. De asemenea, conține ulei de grâu pentru a-ți lăsă tenul simțindu-te mai moale și mai elastic la atingere.
Cea mai bună cremă de față cu vitamina E: Crema hidratantă Superdrug Vitamina E SPF15
Amestecată cu vitamina E provenită din surse naturale pentru a proteja pielea împotriva dăunătorilor din mediu, această cremă hrănitoare conține, de asemenea, vitamine A, B, F și H, pentru a o face deosebit de eficientă pentru pielea uscată. Mulți utilizatori ai produsului au observat o îmbunatățire a tenului lor, în special în cazul eczmei însă este nevoie de recomandarea medicului specialist în cazul aplicării oricărui produs pe pielea iritată.
Cea mai bună mască de față cu vitamina E: mască de față proaspătă de cu nectar de vitamine
Această mască de față combină beneficiile vitaminei E cu vitaminele C și B5 pentru a crea un cocktail care stimulează tenul. După curățare, masează-l pe pielea umedă și lasă-l să acționeze timp de 10 minute înainte de a-l spăla. Ingredientele nu numai că lasă pielea să pară mai strălucitoare, dar acizii naturali din fructe AHA asigură și o exfoliere blândă.
Cel mai bun ser de vitamina E: Alpha H Vitamina E
Acest ser potențiator ajută bariera naturală de apărare a pielii pentru a proteja pielea de deteriorarea radicalilor liberi. Folosește proprietățile calmante ale vitaminei E și acționează pentru ameliorarea pielii iritate, uscate, înflorate sau crăpate.
Cea mai bună cremă de ochi cu vitamina E: cremă pentru repararea ochilor CeraVe
Dacă sunteți pe piață pentru o cremă de ochi nouă, cu siguranță vă recomandăm să o alegeți pe aceasta. Pe lângă faptul că are în compoziția sa o linie impresionantă de vitamina E, ceramide și acid hialuronic, formula se absoarbe rapid și nu este deloc grasă, ceea ce înseamnă că se așază bine sub machiaj.
