somn
Adela Popescu, sfat important pentru tinerele mămici. A găsit soluția optimă pentru un somn cât mai bun
Adela Popescu a lăsat în urmă cu doar câteva minute un mesaj pe contul ei oficial de Instagram prin care a oferit un sfat tuturor tinerelor mămici…
Irina Deaconescu se lovește de primele crize ale Victoriei. A reușit să nu mai cedeze în fața plânsetelor fetiței
Irina Deaconescu și Cristi Manea învață zi de zi pe propria lor piele ce înseamnă să fii părinte. Din fericire pentru ei, mama Irinei le este…
Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu au avut o noapte albă. Care a fost motivul
Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu nu prea au avut parte de un somn bun în seara precedentă. Se pare că cineva s-a gândit să le cam dea de furcă…
5 motive pentru care un program de somn de 7 ore pe noapte duce la o sănătate mai bună a tenului, ochilor și părului
Atunci când vorbim de frumusețe știm că este una trecătoare și că anii își pun amprenta. Dar se pare că și somnul lasă o amprentă asupra noastră și…
Melatonina, secretul unui somn odihnitor. Tot ce trebuie să știi despre acest supliment
Of, somnul! Atât de plăcut și necesar și totuși aproape imposibil de obținut pentru mulți dintre noi. Stresul din viața de zi cu zi, problemele…
Top 3 motive care te împiedică în mod normal să slăbești atunci când îți dorești
Pierderea în greutate poate fi o decizie destul de bună în unele cazuri, mai ales pentru persoanele care nu se simt deloc bine cu corpul lor, însă…
Secretul „chiloților în cap”! Ruby ne explică de ce doarme cu lenjeria intimă pe cap
Ruby a demonstrat de-a lungul timpului că este o persoană foarte transparentă și spune lucrurilor pe nume. Artista nu încearcă să ascundă nimic din…
Ce sfaturi ar trebui să urmezi pentru o alimentație sănătoasă?
Chiar dacă viața noastră este destul de încărcată, nu trebuie să uităm faptul că un corp sănătos conduce la o minte sănătoasă, deci trebuie să avem…
Motive pentru care nu trebuie să te trezești dimineața ca să fii productiv. Orele sunt doar o formalitate
Societatea modernă este organizată după programul clasic 09:00-17:00, însă mulți dintre noi au un program de somn care pur și simplu nu de pliază pe…
5 motive medicale pentru care nu poți dormi
Fie că nu poți să adormi, să rămâi adormit sau să dormi profund, odihnitor, ar putea exista un motiv medical. Iată cele mai frecvente probleme. De…
Paralizia din timpul somnului, un fenomen misterios
Imaginează-ți că te trezești în mijlocul nopții. Încerci să țipi, dar nu poți. Nu poți mișca nici măcar un mușchi! În cazul în care acest lucru sună…
Foto8 lucruri pe care oamenii de succes le fac chiar înainte de culcare
Ultimul lucru pe care îl faci înainte de culcare tinde să aibă un impact semnificativ asupra stării de spirit și a nivelului de energie a doua zi…
Cele mai bune vitamine pentru somn
Uneori deficiențele de vitamine pot fi o cauză principală a perturbării somnului. Asta înseamnă că unul sau mai mulți dintre acești nutrienți pot fi…
12 obiceiuri simple pentru a vă îmbunătăți, în mod natural, sistemul imunitar
Ceea ce mănânci, atitudinea ta și cantitatea de exerciții fizice pe care le faci pot juca toate un rol extrem de important în consolidarea…
Prea cald pentru a dormi: cum să faci față zilei după un somn teribil
În mod oficial este prea cald pentru a dormi, ceea ce înseamnă că în momentul de față rulăm cu toții în gol. Desigur, există câteva metode încercate…
9 lucruri care se întâmplă cu pielea voastră în timpul somnului și de care nici nu aveți habar
Dermatologii explică exact ce se întâmplă cu pielea ta în timp ce dormi și cum ai putea să folosești aceste informații pentru a ajunge la o piele…
Foto8 remedii naturale pentru sindromul de oboseală cronică
Sindromul de oboseală cronică depășește oboseala generală și vă strică zilele, starea și energia. Iată care sunt cele mai bune opțiuni naturale…