6 pași simpli pentru o mai bună organizare la locul de muncă
Multi-tasking-ul este la îndemână pentru sarcini simple sau care nu necesită prea multă atenție, dar gestionarea timpului este conceptul cheie…
Lifestyle – pagina 24
Utilizați exercițiile fizice pentru a vă îmbunătăți sănătatea creierului!
Multe dintre aceleași probleme de sănătate care duc la boli de inimă - hipertensiune arterială, colesterol ridicat, diabet - cresc, de asemenea…
Cele mai bune trucuri dietetice pentru noaptea de Halloween
Nu te speria de cea mai dulce noapte a anului! Iată sfaturi de specialitate despre cum să alegeți bomboane fiind conștient de calorii, să vă…
Care sunt cele mai bune alimente bogate în proteine
Proteinele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase, dar poate fi dificil să vă asigurați că obțineți suficiente. Cercetările sugerează că…
Motive pentru care nu trebuie să te trezești dimineața ca să fii productiv. Orele sunt doar o formalitate
Societatea modernă este organizată după programul clasic 09:00-17:00, însă mulți dintre noi au un program de somn care pur și simplu nu de pliază pe…
Idei pentru un mic dejun sănătos care să te încarce cu energie toată ziua
Studiile au constatat că ceea ce mănânci la micul dejun influențează ceea ce mănânci restul zilei, deci este esențial să alegi alimente sănătoase…
Diete celebre și tot ce trebuie să știm despre ele. Functionează sau sunt doar mituri?
Cu atât de multe diete la dispoziție, parcă nici nu mai știi pe care să o alegi. Toate promit rezultate imediate, fără prea mult efort și fără să…
Sfaturi de viață din înțelepciunea lui Confucius
Acum aproximativ 2500 de ani trăia un bărbat pe nume Confucius. El a fost un filosof și un gânditor chinez care a avut o influență mare asupra…
4 motive pentru care dietele care promit rezultate rapide îți fac rău
Un program rapid de slăbire ar putea părea o idee bună pentru moment, dar în curând veți descoperi că dietele de acest tip pot fi mai periculoase…
Cum să știți dacă o relație merită salvată sau nu?
Am fost cu toții acolo - o etapă în care vă întrebați dacă această relație este potrivită pentru dumneavoastră, dacă ar trebui să luptați pentru ea…
Puterea narațiunilor de alfabetizare
Care sunt cele mai puternice amintiri despre citit și scris? Aceste povești, altfel cunoscute sub numele de „narațiuni de alfabetizare”, permit…
5 lucruri care se întâmplă corpului tău când începi să mergi 10.000 de pași pe zi
Făcutul a 10.000 de pași pe zi a devenit un obiectiv popular pentru cei care practică fitness. Iată doar câteva dintre beneficiile pe care le veți…
5 alimente care îți vor proteja pielea de razele puternice ale soarelui
Cu toții știm cât de periculoase sunt razele UV al soarelui și tocmai de aceea căutăm întotdeauna să ne ferim de ele. Cremele și soluțiile de la…
Cum să scapi de celulită? Urmează aceste sfaturi!
Celulita, sau „coaja de portocală”, se datorează unei acumulări de celule adipoase în anumite părți ale corpului nostru, cum ar fi coapsele și…
7 remedii naturale care vă vor scăpa de indigestie
Se întâmplă să faceți indigestie des? Nu mai este cazul să mergeți imediat la farmacie și să cumpărați pastile fără prescripție medicală. Vă puteți…
FotoCele mai sănătoase mâncăruri din Asia
Mâncarea asiatică este mult mai sănătoasă decât cea din bucătăria occidentală. Cu lipsa ei de produse lactate, grăsimi și aditivi, împreună cu un…
Foto8 moduri sănătoase de a pierde în greutate fără să ții dietă
Unele cercetări sugerează că mai mult de nouă din 10 persoane care încearcă să iasă din dietă mai slabe, vor eșua. Chiar și persoanele care sunt…
Bob Marley îți oferă 10 lecții pentru o viață fericită
Artiștii își creează adesea arta ca un comentariu social la ceea ce se întâmplă în jurul lor, iar Bob Marley a făcut și el acest lucru. Aici sunt 10…
7 semne care îți transmit că uneori corpul tău nu primește suficiente vitamine
Chiar și cei mai sănătoși oameni pot avea uneori probleme cu deficitul de vitamine din corp. Tocmai de aceea specialiștii s-au hotărât să ne ofere…
Persoanele în vârstă sunt mai sănătoase din punct de vedere fizic și mental față de 30 de ani în urmă, spune studiul Finlandei
Noile cercetări din Europa au arătat că persoanele în vârstă trăiesc în general o viață mai lungă și mai sănătoasă decât generația anterioară.…
Foto15 alimente pe care să le mănânci în acest sezon
A mânca sănătos înseamnă să mănânci alimente întregi și ingrediente proaspete, neprelucrate. Aceste alimente sunt acum în sezon, ceea ce înseamnă că…
Alan Watts te învață cum să te accepți și să te bucuri de viață
Alan Watts a fost un filosof britanic din secolul 20, cunoscut pentru popularizarea învățăturilor din budismul zen in societatea occidentală…
Întrebări pe care trebuie să le puneți neapărat la prima întâlnire
Ai emoții la prima întâlnire? Potrivit expertului în relații Deepak Kashyap, aceste întrebări nu vor servi doar pentru a sparge gheața. De asemenea…
5 motive medicale pentru care nu poți dormi
Fie că nu poți să adormi, să rămâi adormit sau să dormi profund, odihnitor, ar putea exista un motiv medical. Iată cele mai frecvente probleme. De…